篮球的正确投篮姿势

篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式 , 篮球为人们带去了运动酣畅淋漓的快乐 。那么 , 怎样打篮球才算正确呢?一起来看下篮球正确投篮姿势吧 。

篮球的正确投篮姿势

文章插图
双手投篮正确姿势
双手投篮的时候 , 首先要做到的是两肘自然下垂 , 然后将球放在自己的胸前 。需要人们集中注意力 , 来看向瞄准点 。与此同时 , 双脚是前后或者左右的方向的微微弯曲 , 让身体的重心落于两脚之间 。
当决定投篮的时候 , 正确的做法是两脚蹬地 , 然后再伸展腰腹 , 由腰腹的力量 , 带动人们的双手发力 。手腕外翻的同时 , 用拇指压住球 , 注意不要太用力 。食指与中指进行拨球 , 球便从手中飞出 , 为了让球飞的更稳、更远 , 喜欢篮球的你还需要提起脚跟 , 身体随着投篮方向进行自然伸展 , 只有这样才能保证篮球顺利投出且不费力 。
【篮球的正确投篮姿势】

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