宫寒驱寒吃什么 试试这两天韭菜食谱
对于女性宫寒的人群来说，应该如何去调理，如果调理不当的话很容易导致一些疾病的发生 。宫寒吃什么具有驱寒的作用?下面的这些食疗的方法可以有很好的改善的作用和效果 。来看看这些关于宫寒适合的韭菜食谱的养生方法 。
韭菜生姜牛奶羹
【宫寒驱寒吃什么 试试这两天韭菜食谱】主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升 。
制法：
(1)、取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用 。
(2)、把韭菜生姜汁一起放入锅里加入适当的牛奶，小火煮开即可食用 。
功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛 。可以选择每天早晚食用一次，饭后一小时后食用最佳，可以有驱寒预防宫寒的作用 。
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食用这样的食谱可以有驱寒的作用，对于暖宫来说起到了很好的作用和效果 。
韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量 。
制法：
(1)、韭菜洗净，切成3厘米长的段备用 。
(2)、虾仁用温开水浸泡半个消失，然后洗净备用 。
(3)、核桃去壳取肉洗干净备用 。
(4)、先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用 。
功效：治肾阳虚、腰膝酸软，对于女性因为宫寒导致的月经不调或者是不孕的问题有一定的改善的作用和效果，还能预防白带异常 。
宫寒如何驱寒?可以吃一些温补的食物，上面推荐的这两款养生的食谱就是不错的选择，这些食谱可以有很好的温补的作用，对于调理宫寒来说起到了很好的作用和效果，而且也可以提高体质，宫寒的人群可以试试这些食谱 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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