五味子治失眠的方法
1、五味子怎么吃治失眠
五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药 。而且，必须是心肾阴血所致的 。对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用 。和酸枣仁、远志、龟板、龙骨、石菖蒲、柏子仁、夜交藤、白芍等治疗失眠 。
2、治疗失眠的五味子怎么吃有效
病情分析:五味子敛气生津，补益肺肾 。用于头晕，失眠，自汗盗汗，气短口干，及神经衰弱等意见建议:鲈鱼五味子汤 原料：鲈鱼1条，五味子50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、生油各适量 。制法：将五味子浸泡洗净 。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟浓汤成，拣去葱姜，用胡椒粉调味即成 。用法： 每周1剂，分数次食用，用量不限 。功效： 鲈鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素(A)等 。《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃，治水气 。五味子含有五味子素对健康人中枢神经系统有兴奋作用 。还能提高人体淋巴细胞转化率，使免疫力加强，有抗衰老作用 。二物合成本汤菜有补心脾、益肝肾之功，对心脾两虚，肝肾不足的心慌、心悸、多梦、失眠、健忘、乏力等病症均有疗效，常食能延缓衰老 。主治： 肝脾虚弱，失眠健忘，高血压，肥胖症 。
可以喝点沉香茶，沉香有安神静气的功效，木香茗的沉香茶挺好的，应该比灵芝功效好吧 。
3、五味子和什么搭配泡水喝治失眠
五味子和酸枣仁、茯苓、一起泡水喝，能够改善睡眠 。
针对失眠，可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决 。你可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱 。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松
3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时 。
4、试试催眠音乐
核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用 。有补肾固精作用 。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症 。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症
4、五味子是对睡眠很好么？
五味子泡水喝效果也可以，如果是治疗失眠，也可以用炒枣仁研碎，睡觉前泡服 。
方法一：到药店购买“五味子糖浆”直接饮用
方法二：制成二子酒饮用
原料：菟丝子100 g，五味子50 g，低度白酒100 ml 。
制法：将菟丝子除去杂质，淘净、晒干，五味子去除果柄及杂质，洗净、晒干，与菟丝子同入酒瓶中，加酒后密封瓶口，每日振摇1次，浸泡10 d后开始饮用 。
吃法：2次/天，每次15 ml 。
功效：补肾宁心，收敛固涩 。
主治：肾阳不足型更年期综合征 。本食疗方对男、女更年期综合征肾阳不足，出现性欲减退，夜尿频数，小便失禁，心悸失眠等症有较好的食疗功效 。
方法三：做成 鲈鱼五味子汤
原料： 鲈鱼1条，五味子50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、生油各适量 。
制法：将五味子浸泡洗净 。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟浓汤成，拣去葱姜，用胡椒粉调味即成 。
用法： 每周1剂，分数次食用，用量不限 。
功效： 鲈鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素(A、〓、〓)等 。《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃，治水气 。五味子含有五味子素对健康人中枢神经系统有兴奋作用 。还能提高人体淋巴细胞转化率，使免疫力加强，有抗衰老作用 。二物合成本汤菜有补心脾、益肝肾之功，对心脾两虚，肝肾不足的心慌、心悸、多梦、失眠、健忘、乏力等病症均有疗效，常食能延缓衰老 。
主治： 肝脾虚弱，失眠健忘，高血压，肥胖症 。
您有中度的焦虑症，服用2-4周黛力新应该没事了！【五味子治失眠的方法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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