祛斑美容滋润肌肤推荐两款食谱
很多的女性脸上都不干净 ， 会有斑点等等的肌肤问题 ， 所以女性很在于祛斑的这个问题 ， 如何才能区别 ， 有什么样的好方法吗 ， 除了护肤品以外 ， 还可以通过饮食来调理哦 ， 下面就来介绍祛斑美容的几款食谱 。
黑木耳红枣汤
【祛斑美容滋润肌肤推荐两款食谱】取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。黑木耳和红枣都具有补气血的作用 ， 而且还可以对脸部出现的斑点啊或者是脸色不好等情况有所改善 。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 而且还可以有抗氧化的做义工 ， 对于皮肤的保护有很好的作用和功效呢 。
上面介绍了祛斑的一些食谱 ， 大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值比较高的哦 ， 可以促进皮肤的红润有光泽 ， 而且还可以让你的祛斑消失的哦 ， 如果你也有肌肤的问题 ， 不妨试试这些方法吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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