太极拳的特点是什么
太极拳的特点如下所示：
1、舒展大方，刚柔相济
太极拳都是从放松宁静开始，架式比较平稳，动作舒展大方，不僵不拘，充分体现了一个“慢”字，慢生柔，柔中刚，刚柔相济 。由于太极拳有这个特点，不同年龄、性别、体质的人，都可以从事锻炼，尤其是对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗手段 。
文章插图
2、连贯均匀，圆活自然
整套太极拳动作，从起势到收势，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、连贯一气的，看不出明显停顿的地方 。整套练习起来，速度均匀，前后连贯，好象行云流水，绵绵不断，并且要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直去，保持各关节的自然弯曲状态 。实践证明，通过圆形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，同时也体现出柔的特点 。
3、内外兼练，协调完整
在练太极拳的过程中，不论是整个套路，还是单个动作姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，以意识引导动作，即意动身随，手到劲发，身体各部分之间协调配合，同时毫不勉强地随着速度的快慢和动作幅度的大小，按照起吸落呼，开吸合呼的要求，使呼吸与动作自然配合，从而使全身既协调又完整，身体各部分得到均匀的发展 。
【太极拳的特点是什么】
推荐阅读
- 且行千里其谁不知其的意思
- 稀有的男生网名 绝对稀少的男生网名
- 乒乓球的起源与发展历史是什么
- 网球拍有多重
- 兔子的粪便如何处理
- 抬头蛙泳的动作要领
- 如何修改Gmail邮箱的密码
- 两个字比较稀少的网名 两个字的网名稀有
- 运动穿什么衣服
- 如何去除身上的烟味