疫情期间大学生应该怎么做
【疫情期间大学生应该怎么做】好利用假期 ， 充实自己 。要好好利用假期 ， 充实自己 ， 丰富日常生活内容 ， 有规划地做一些令人愉悦的事情 ， 比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等 。<br>自己掌控生活的节奏 ， 每天学一点新东西 ， 追求内心的充实 ， 接纳负性情绪 。当然 ， 我们也要认识到自己出现负面情绪是正常的 ， 要善于接纳自己的情绪反应 ， 不自责 ， 不指责、不抱怨 。<br>在这个重要的时期 ， 如果我们的心理情绪波动较大 ， 我们可以通过科学学习深呼吸放松技术 ， 帮助自己缓解负性情绪 。我们也要多与家人或朋友交流 ， 舒缓自己的不良情绪 。
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