三伏天怎么注意养生 三伏天养生注意事项
【三伏天怎么注意养生 三伏天养生注意事项】1、三伏天养生要注意养心 。凡事不要着急，一味求快，遇到不顺心的事，要学会适当转移 。
2、三伏天千万不要熬夜，要睡午觉 。有助于一天和下午正常的工作 。
3、三伏天虽然热，但少吃生冷、油腻食物 。
4、注意冬病夏治，这样效果会很好，能起到事倍功半的效果 。可以贴三伏天，用三伏灸 。
5、三伏天也要注意锻炼身体，这样能提高人体的抵抗能力 。但要避开一天当中最炎热的时候 。
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