别让电脑吸走你的气与血
短短的几年时间，电脑已经登堂入室地成了家庭及办公室的主角，许多人更是将电脑当成了“拐棍”，缺之不可工作 。当然要承认电脑给大家的工作生活带来了莫大的便利 。但从辩证法的角度来讲，万事万物都存在着利弊两方而 。电脑给人们带来便利的同时，也悄悄地把健康隐患送到了人们身边 。
曾经有这样一位女患者，是某公司文字编辑 。一天，她找到医生说：“请您给我开些眼药水 。”出于医生的职业习惯，医生问她：“你做什么用？”她说：“最近总感觉眼睛干涩难耐 。”医生向她询问了平时的生活习惯以及工作习惯才知道，这个女孩是个“搜索狂人”，白天在单位经常对着电脑，回家后仍然泡在网上搜索各种消息，粗略算起来，她每天至少12个小时与电脑打交道 。了解了她的情况后，医生对她说：“你的问题不用药物即可解决，平时尽量减少使用电脑就可以了 。”这个女孩半信半疑地离开了 。两个月后，她打来了感谢电话，称自己眼睛干涩的症状好多了 。
生活中，像这样的例子比比皆是，大家一味地用眼药水来缓解眼睛干涩，实际上这是治标不治本的法子 。中医里有种说法：“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血 。实际上，眼睛与肝脏关系密切 。“肝藏血”，即肝脏具有储存血液的功能，而“肝开窍于目” 。眼睛之所以能看清事物，全赖于肝精、肝血的滋养和肝气的疏泄 。中医典籍《灵枢经?经脉》记载：“肝足厥阴之脉……连目系 。”意思是说，肝的精血经过循环上注于目，给予眼睛视物的功能 。对于气对眼睛的影响，《灵枢经?脉度》也说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣 。”意思是说，肝脏的精血充足，肝气调和，眼睛才能看清事物，分辨颜色 。
其实，久视电脑不仅会令眼睛受损，颈椎、腰椎也会因此受累 。若长时间得不到缓解，还会对肝脏造成损伤 。此时出现食物模糊、眼睛干涩、颈椎疼痛、头晕脑胀、腰椎酸疼等症状也就不足为怪了，这都是电脑惹的祸 。所以，建议经常与电脑接触的上班族，务必要保护好自己的双眼，这是保证气血正常运行的关键 。平日里每隔2个小时，让眼睛休息10分钟，也可以做一些眼睛保健操，这对缓解眼疲劳很有帮助 。具体做法如下：
按揉睛明、攒竹、太阳、四白等穴
端坐于凳子上，用双手食指指腹按揉睛明穴30次，再以双手食指指端按揉攒竹穴3次，两手食指指腹在太阳穴上反复按揉，直到产生酸胀感后继续按揉30次，最后用两手食指指端稍微用力按揉四白穴，直到有酸胀感为宜 。
【别让电脑吸走你的气与血】转眼球
端坐，双目凝视前方，眼球先顺时针旋转30次，然后向前凝视，再逆时针旋转10次，向前凝视片刻，最后双目微闭，放松 。
刮眼眶
双手握空拳，食指弯曲，以指内侧紧贴眼眶，由内向外刮动，上下眼眶分别刮至产生酸胀感即可 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 电脑蓝屏c000021a怎么解决
- 女人注意！子宫出现这五种情况，立刻停止夫妻生活！特别是第三种！！
- 背腹肌怎么练好呢
- 如何让鼻子快速通气
- 产后恶露这样会让新妈身体大亏！一定要这样预防！
- 产后腹部松垮怎么办 6招让你「 紧致」回来！
- 酗酒早晚会让男人伤痕累累
- 产后如何让乳房变大？哺乳结束后怎么丰胸小支几招
- 怎么运动减肥减肚子
- 盘点追奶的有效方法，让奶水源源不断