肠胃不好 哪些多吃哪些少吃
生活中如果不注意饮食 ， 很容易引起胃病 。现在很多人为了多睡一会懒觉 ， 都不吃早餐 ， 这样最容易伤胃 ， 养胃护胃 ， 也需要在饮食上面着手 。正确的饮食观念能够为我们增添健康的元素 ， 在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键 。
【肠胃不好 哪些多吃哪些少吃】胃不好不适宜多吃哪些水果
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便 ， 富含维生素C ， 被称为“水果之王” ， 专家提醒 ， 猕猴桃属寒 ， 过食损伤脾胃的阳气 ， 会产生腹痛、腹泻等症状 。另外 ， 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 ， 会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状 ， 天气寒冷时症状还会加重 。在目前这样寒冷的季节里 ， 胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称 ， 鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。这是因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃 ， 酸甜可口 ， 因此一不小心就会吃很多 。但脾胃不好的人少吃山楂 ， 过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
有开胃止呕功效的七款水果药膳
橙子煎：取一个橙子 ， 用水泡去酸味 ， 加蜜煎汤频服 。
甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁 ， 频频缓饮 。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服 ， 连服数天 。
枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净 ， 在火上稍烤 ， 抹去绒毛 ， 加水煎取汁 ， 兑入蜂蜜服用 。
姜汁米汤：取生姜汁数滴 ， 放入米汤内 ， 频服 。
牛奶韭菜末：牛奶煮开 ， 调入少量韭菜末服用 。
紫苏姜橘饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克 ， 煎水取汁当茶饮 ， 每日3次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 骆驼奶哪些人不能喝
- 哪些人不适合吃藕粉
- 生完孩子可以报销哪些费用
- 在家的减肥运动有哪些呢
- 窗帘布选购注意事项有哪些
- 形成溶液温度下降的物质有哪些
- 翡翠挂件蝉寓意是什么意思 翡翠挂件蝉有哪些寓意
- 翡翠的鲜指的是什么意思 翡翠的鲜指的是哪些意思
- 戴翡翠手镯有什么讲究吗 戴翡翠手镯有哪些讲究
- 减肥秘诀瘦腿运动有哪些呢？