三款汤品冬季养胃护胃效果好
冬季很容易出现一些疾病的 ， 比如说流感啊或者是呼吸系统 ， 关节炎 ， 心血管疾病等等 。所以我们要注意保健 ， 养生工作一定要继续 。冬季肠胃不适也是很常见的一种疾病 ， 那么如何养护肠胃呢 ， 下面的这些方法可以试试 。
【三款汤品冬季养胃护胃效果好】
党参鳙鱼汤
材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量 。
做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净 ， 然后全部装入纱布袋扎口 。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏 ， 洗干净 ， 下油锅稍煎 。在锅中倒入准备好的鸡汤 ， 加入葱、药包、盐、料酒 ， 直到鱼肉煮熟烂为止 。最后拣去葱和药包 ， 调好口味即成 。
功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效 ， 很适合冬季养生食用 ， 是老人养生的佳品 。
猪肚黄芪汤
材料：猪肚1个 ， 黄芪20克 ， 红枣5颗 ， 枸杞10克 ， 食盐少许 。
做法：将猪肚洗干净 ， 然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净 ， 红枣去核 ， 一同放入猪肚里面 。用棉线缝好 。准备汤锅 ， 锅内加水 ， 放入猪肚 ， 用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时 。最后关火后捞起猪肚 ， 解开棉线 ， 放入调味料后装盘就能食用了 。
功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象 ， 同时具有健脾益气、消食开胃的功效 。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者 。
红枣山药猪肚汤
材料：红枣100克、山药200克、猪肚半个约250克、生姜片10克 。
做法：将洗净切好的大块猪肚放入装水的锅内大火煮1小时后加入山药一起继续煮30分钟后 ， 将红枣及生姜片一并置入锅内煮15~20分钟即可 。
功效：山药性味甘平 ， 具有益气健脾、止泻等作用 。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效 。猪肚有补虚损、健脾胃的功效 。
关于冬季养护肠胃的一些食谱大家都知道了吧 ， 可以看出的是这些食谱的养生作用还是很强大的哦 ， 可以有健脾养胃的作用 ， 而且还可以益气补血的哦 ， 对于增强铁质有一定的效果 ， 大家可以试试哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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