生完宝贝荣升为新妈咪，却遭遇产后身材尴尬 。你有没有这些恼人经历？一起来解决大肚腩和大屁股的难题！“生完孩子7个月了，坐一趟公共汽车竟被当成孕妇被让座两次！好心人，你们让我情何以堪？”
文章插图
产后尴尬：大肚腩
由于怀孕时子宫逐渐增大，造成腹部肌肉分离、松弛，筋膜和皮肤松弛，分娩后松弛的腹壁不可能马上恢复紧致 。同时，孕期为了分娩时提供能量，腹部会积蓄脂肪，产后也不可能一下子消失 。再加上产后子宫没有复旧入盆，以及肠胃蠕动慢可能造成的便秘腹胀，因此腹壁松松垮垮的，经常让人感觉像没生一样 。
对策1：使用收腹带效果：
推荐阅读
- 花生被称为长生果？教你花生3种健康吃法！
- 冬季八款养生粥做法 帮你暖身暖胃安然过冬
- 三个小方法让你快速去除色斑
- 按摩面部让你“面如桃花”
- 身上肥胖纹三种方法帮你挡
- 鳕鱼肝佐橙醋冷盘
- 火麻仁药用价值强 帮你了解火麻仁
- 运动帮你缓解腰肌劳损
- 瑜伽体式帮你矫正小腿肌肉
- 室内简单运动帮你强身健体