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自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行 。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设 。
怎么才能自律：
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做：完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间 。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让人有足够的精力去完成首要的任务 。这正是自律的基本精神所在 。
2、把自律的生活方式当成目标：向杰瑞莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式 。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上 。
【什么才叫自律】3、向借口挑战：如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向 。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅 。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战 。
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