环腰拍打带脉调经通便
带脉是一条奇特的经脉——人身上所有的经脉都是竖行的 ， 只有它是环腰一周 。它能约束纵行之脉 ， 足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉的约束 ， 以加强经脉之间的联系 ， 哪条经脉出了问题 ， 如郁结气滞、淤血阻塞 ， 都可以通过针灸按摩带脉来进行调节和疏通 。
带脉循行起于肋骨下缘 ， 斜向下行到带脉穴 ， 绕身一周 ， 并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹 。常敲带脉对女性月经不调有很好的治疗作用 ， 但孕妇千万不可尝试 。操作方法简便易行 ， 轻轻敲打腰部两侧和后背 ， 每天100—300次即可 ， 可早起或睡前进行 ， 也可闲暇时随时进行 。敲打时注意力度要均匀 ， 不可用力过大过猛 。
有人担心 ， 这样敲会不会敲坏肾脏？其实从生理解剖的位置来看 ， 所敲的部位其实是结肠的位置 ， 右侧为升结肠 ， 左侧为降结肠 ， 离肾脏还很远 。所以敲带脉的另一个好处就是有助通便 。对于肥胖的人来说 ， 还有减肥的功效 。
【环腰拍打带脉调经通便】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 带脉刮痧的正确手法
- 中医：敲打带脉穴 轻松告别游泳圈
- 消灭游泳圈 抓带脉减肥法真的有效
- 经常拍打肌肉是否能减肥吗
- 对身体拍打减肥有效吗
- 腹部肥胖怎么减也减不了 敲敲带脉轻松减肥
- 带脉怎么刮痧
- 防晒喷雾是拍打还是涂抹
- 逆向按摩法 拍拍打打炼就健康身躯
- 男女同房时拍打屁股让女人更激情