冬季是胃病的高发期 八款养生粥缓解胃痛
冬季是胃病的高发期，饮食不当，受寒受凉等，都是导致胃病高发的原因，这个时候要注意养胃，天寒胃痛的人要多喝热粥来调理，那么胃痛喝什么粥呢?不少粥有暖胃止痛的功效，今天小编为您介绍胃痛喝什么粥，下面8款适合胃痛的人吃的养生粥供你参考 。
胃痛喝什么粥?
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施 。各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选 。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。胃痛喝什么粥呢?下面小编为您介绍 。
1、土豆粥
做法：将土豆洗净，切碎 。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状 。服时加蜂蜜 。
功效：中医认为，土豆和胃调中、健脾益气，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用 。
2、甘松粥
做法：甘松5克，粳米50克 。先煎甘松取汁，去渣;粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可 。
功效：行气开胃，温中止痛 。甘松味辛、甘，性温，有理气止痛，醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平，能益脾和胃 。甘松同米煮为稀粥，味香粥甜，有治胃功效 。
3、山药桂圆粥
做法：粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净，切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可 。
功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法 。
【冬季是胃病的高发期 八款养生粥缓解胃痛】
4、小茴香粥
做法：小茴香10-15克，粳米50-100克 。将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干净 。锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥 。
功效：茴香味辛性温，具有行气止痛、健胃散寒的功效，对于食积口臭的患者比较适用 。茴香粥可散寒止痛，适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症 。
5、花生紫米粥
做法：紫糯米粥1杯，花生半杯 。紫糯米、花生洗净 。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥 。粥将煮熟，放少许盐调味即可 。
功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用 。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效 。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥 。
6、山药百合大枣粥
做法：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克 。将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辩证属胃阴不足者，病人常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
7、玉米南瓜粥
做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状 。锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底 。开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅 。
功效：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动 。帮助食物消化 。
8、生姜大枣粳米粥
做法：生姜20克，葱白15克，粳米100克，红糖适量 。将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中，加水适量煮粥 。粥煮至将熟时加入红糖、葱、姜末，再煮沸5分钟即可 。
功效：葱具有健胃增食的功效 。生姜具有健胃、祛湿的功效 。大枣具有健脾胃、益气养血、开胃健脾等功效 。故生姜大枣粳米粥具有温胃散寒止痛的功效 。
提醒，养胃的粥的种类还有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、小米粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效，日常不妨多煮粥 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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