薏仁玉米须饮
简介夏季多湿，用掰玉米收集的玉米须煮个祛湿汤饮 。薏苡仁，性寒，功效利水渗湿，健脾除痹，可用于泄泻，湿滞痹痛等症，若脾胃虚寒者，宜用炒薏苡仁 。玉米须有利尿功效，对于痛风患者而言，还可以加速尿酸的排泄 。只有炒薏仁，因为生薏仁不宜长期食用，索性将全部薏仁炒熟存放，用起来也比较方便 。炒后的薏仁比较容易煮开花，也懒得事前浸泡 。即使不开花，颗颗薏仁嚼起来也是不错 。少少许糖，调出淡淡甜味 。喝上一口，很是清爽，甚好 。。。。材料【薏仁玉米须饮】炒薏米50克，玉米须10克，白糖少许
做法1.将薏米用清水冲洗后略泡片刻 。
2.玉米须也用清水冲洗一下 。
3.放入砂煲中，加入清水 。
4.大火煮沸后转中小火，煮约20-30分钟 。
5.捞出玉米须，不用 。
6.加入白糖，搅拌至溶化，
7.倒入杯中，饮用 。
小诀窍可以将一半炒薏米替换为生薏米 。
此汤饮若改用养生壶熬煮会更加方便 。
白糖用量可根据自己口味酌情添加 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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