印度人传授的经典按摩手法
【印度人传授的经典按摩手法】对于大多数印度人来说 ， 面部按摩是一种虔诚的 ， 对身心健康至关重要的 ， 一项日常必修的活动 。这是有科学依据的 ， 大多数人都把紧张情绪存储在脸部 ， 如果不及时消除 ， 它就会阻碍脸部血液的自由流通 ， 面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩 。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹 。
对于大多数印度人来说 ， 面部按摩是一种虔诚的 ， 对身心健康至关重要的 ， 一项日常必修的活动 。这是有科学依据的 ， 大多数人都把紧张情绪存储在脸部 ， 如果不及时消除 ， 它就会阻碍脸部血液的自由流通 ， 面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩 。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹 。
向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械 ， 只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作 。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间 。
第一步：头仰望天空露出你的脖子 。用手背平滑地按摩你的脖颈 ， 先上下再左右让脖颈得到彻底的放松 。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟 。
接着从你的下颚骨开始用食指和中指 ， 轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处 ， 此动作得坚持不懈地重复5次 。
第二步：用食指和中指的指肚 ， 从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方 。坚持10秒再从反方向按摩回来 。这样能使你的面颊减缓松弛 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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