母乳不是你想喂就能喂,孕期先要做准备

文章作者:王洪娟妇产科 副主任医师

母乳不是你想喂就能喂,孕期先要做准备

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对宝宝来说,母乳喂养是最好的选择,奶粉的营养远远不及母乳 。为了迎接小宝宝的到来,孕妈需要让自己的乳房提前做好准备 。分娩在即,孕妈该如何为母乳喂养做好准备呢?
母乳喂养的益处 有助于宝宝成长发育母乳干净、安全、容易消化吸收,其中的营养成分可以增强婴儿免疫力和抵抗力,减少婴儿过敏现象,有利于宝宝身体发育和健康成长 。利于产妇身体健康哺乳有利于产妇恢复身体健康,还可以降低女性患卵巢癌、乳腺癌的机率 。

母乳不是你想喂就能喂,孕期先要做准备

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增进母子感情母乳喂养也有利于增进母子感情 。同时还方便快捷,经济实惠 。
影响乳汁分泌的因素乳汁分泌多少受多重因素影响,包括妈妈的年龄、身体素质、营养状态、精神状态、睡眠状态和健康状态等 。合理营养对妈妈来说非常重要 。如果饮食中蛋白质含量低,会使乳量减少;维生素B族含量的多少也会影响乳汁的分泌量 。
如何为母乳喂养做好准备1、注意孕期营养 。孕期要多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物,为产后泌乳做准备 。2、注意乳头、乳房的保养 。在孕晚期可以尝试用羊脂油按摩乳头,增加乳头柔韧性;由外向内按摩乳房,疏通乳腺管 。3、定期进行产前检查,保证妊娠期身体健康和顺利分娩 。4、提前了解相关知识,学习正确的哺乳技巧 。
【母乳不是你想喂就能喂,孕期先要做准备】
母乳不是你想喂就能喂,孕期先要做准备

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对于有乳头凹陷情况的妈妈,可以尝试在哺乳前轻按乳晕部分,抚摸乳头使其突出 。切勿在产前牵拉刺激乳头,以免引起早产 。

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