【1 坐月子第四阶段作息时间】
如果妈妈们休息得不充分，很容易导致心情烦躁，焦虑不安 。这样既会影响乳汁的分泌，也会给宝宝带来负面影响，从而影响了宝宝健康快乐地成长 。
文章插图
所以有合理的睡眠是很有必要的 。那我们如何在照顾宝宝和充足睡眠之间得到平衡呢？
文章插图
文章插图
小贴士：合理安排时间，不要过于疲劳与宝宝作息时间同步，白天多休息
推荐阅读
- 坐月子第三阶段—注意事项
- 多少人夏天坐月子捂出病！生产前跟婆婆谈谈！
- 秋天早晚温差大产妇坐月子应该注意哪些问题？
- 坐月子第二阶段之日常护理
- 坐月子就得“捂”？别傻啦！专家告诉你坐月子真相
- 过度坐月子，当心反效果！
- 行尸走肉第四季游戏收藏品全收集图文攻略 全收集攻略详解 鹿头骨
- 坐月子，西方稀奇古怪和中国的老规矩，你支持哪一派
- 坐月子第一阶段--产后为何会抑郁？
- 行尸走肉最终季配置要求介绍 第四季游戏配置要求高吗