胸中苦闷者可以多按按内关穴
俗话说,“一夫当关,万夫莫开” 。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来 。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护*的关口 。您每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5~10分钟,每天2~3次,就能“巩固”这个关口,将疾病阻挡在外 。
中医专家指出内关穴很好找 。将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了 。如果这样您还找不着的话,那您可以攥一下拳头,这时,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋中间 。
常按内关穴,扫净胸中之苦闷
到过古城西安、开封的人都知道,这类古城有城里城外之分 。城里住的是皇亲国戚、国之重臣,只有经过东、西、南、北的四个关口才能入内 。我们*也是一样的,它有一套非常完整的免疫系统,外邪要想入侵*,就必须冲过重重关卡 。在我们的手臂上有一个穴位叫内关穴,看它的名字,大家对它的作用就可以猜个八九不离十,没错,它是守护*“内城”的关口 。
内关是手厥阴心包经上的穴位,很明显,它是守护心脏的一个重要关口 。因此,常按内关穴对*有很好的保健作用 。
“虚则补之,实则泻之 。”按摩内关穴还有补心健脾的功效,可以帮助*祛除心脾邪火;按摩内关穴如打开城门,让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开 。常按内关穴可以说是补泻兼得 。
心律不齐者,内关穴是的“益友”
另外,内关为常用特定穴,它是全身强壮的要穴之一,对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等 。在平日的养生保健中,您可以经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛,解除疲劳 。
有一次我遇到了一位老中医,他在碰到心动过速或过缓的朋友时,都会给他们针刺内关穴 。我就问为什么,他说:“这个穴位平补平泻,心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位 。”
他的这番话,我到现在仍然记忆犹新 。所以,每当心脏不好的患者来我这里求治的时候,我除了给他开药,还会告诉他:“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,按捏5~10分钟,每日2~3次,再用右手按压左侧的穴位,会对您大有好处 。”
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