妊娠纹，怀孕绕不过的烦恼

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妊娠期荷尔蒙的影响
肚皮上爬上了很多纹
这可怎么办？

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通俗地说。怀孕前，小肚子平坦紧实，怀孕后，胎儿一天天长大，就像肚子里有个气球，慢慢膨胀，肚子的表面积大大增加了，皮肤上面出现损伤了。等到生完了，气球瘪了，表面积还在，留下的就是软塌塌的肚皮和满眼的妊娠纹。
有人会问了：我的肚子还能恢复原状吗？
从大量的事实负责任的说：不能完全恢复！这不是恐吓，因为的确不可能恢复到孕前状态。再好的去妊娠纹产品都不能真正去掉皮肤撕裂产生的纹路，只能是有所缓解。各种流传的去掉妊娠纹的独家秘方、偏方、神药以及产后修复中心标榜的快速有效消除妊娠纹，应该是不能完全达到理想的效果，只能是缓解。（妈妈们的伟大不言而喻）
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%-90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
美妈们特别是想到比基尼的时刻，对于妊娠纹，最好的办法，就是在于孕前孕期预防和产后的护理。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
? 均衡饮食
怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
? 体重增长
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
? 使用托腹带
可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
? 要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性
饮食调理和运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
? 适当服用一些保健品
目前有一些针对孕妇使用保健品，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，用药可咨询医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
? 选择妊娠纹产品
譬如挑选合适的妊娠纹霜，坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩，防止对胎儿造成影响。

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问：如何挑选祛除妊娠纹的产品？
挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。
1. 多留意下广告信息，选择口碑好、有保障、反馈效果良好的产品。
2. 看成分。选择不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品。
问：减轻妊娠纹有什么好方法吗？
控制好孕期体重是非常关键的一步；均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

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问：橄榄油去妊娠纹，具体怎么做呢？
橄榄油去除妊娠纹是流传最广的去妊娠纹的方法。
橄榄油具有非常不错的天然美容和保健功效，被誉为“黄金液体” ，在去除妊娠纹方面得到了许多孕妈妈的认可。但是，使用橄榄油去除和淡化妊娠纹是一件需要长期坚持的事情。建议在怀孕第三个月过后就可以开始使用，肚皮等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防妊娠纹和减少妊娠纹。
【妊娠纹，怀孕绕不过的烦恼】 哺乳期时也要坚持使用橄榄油对肌肤进行护理，这样才能让妊娠纹大大的减轻和淡化。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。