“遥知兄弟登高处 ， 遍插茱萸少一人” 。国庆长假刚走不久 ， 重阳节又向我们走来了 。今天（9月9日）是中国传统节日——重阳节 。?重阳节（又称：登高节、老人节） ， 时间在每年农历的九月九日 ， 是汉族的传统节日 。在重阳节这一天 ， 人们都会以登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、吃糕等形式来庆祝节日 。平时过节我们都喜欢对亲朋好友献上祝福 ， 说声节日快乐 ， 但在重阳节这一天你不能跟别人说节日快乐 ， 想知道为什么吗？不能说节日快乐 ， 登高原是避凶气?重阳的节日活动是为了镇压住凶气、战胜凶气而设立 。登高 ， 也就是到野外去登山 ， 这就是躲避 ， 离开平日生活的环境 ， 躲避凶气的捕捉 。相传这一天里会有瘟气降临 ， 人们要离开自己的家 ， 尽可能到高处去 ， 才能平安 。在道教的传说里有生动的描绘 ， 道士费长房告诫友人九月九要全家登高 ， 友人照办 ， 晚上回来见家里的猪羊都已死去 。这个故事形象地说出了九月九之毒之凶 。这一天的另一个仪式是在头上插茱萸 ， 茱萸是一种中草药 ， 和艾草一样具有消毒的作用 ， 也不乏伪装的意义 。王维《九月九日怀山东诸弟》中 ， “遥望兄弟登高日 ， 遍插茱萸少一人” ， 记的就是全家登高的活动 。它强调的是全家躲避 ， 要数一数是不是丢下了一个人 ， 丢下者就会被瘟神捉走 。?由此可见 ， 举行特殊的仪式和活动 ， 是人们为了保卫生命的积极措施 ， 随着时代的进步 ， 人们逐渐淡化了避凶的禁忌内容 ， 而保留了形式意义 ， 节日逐渐成为单纯的喜庆 。所以 ， 重阳节原本是辟邪的日子里 ， 如果说上一句“节日快乐”似乎有些不妥 。重阳节不少人会喝菊花酒 ， 但也有不少人 ， 特别是老年人喜欢在此节日泡上一壶茶 ， 慢慢品尝几杯 。重阳节喝茶不仅有意境还可以养生 ， 但有三大方面需要注意：早、少、淡 。?老年人喝茶要注意：早、少、淡?“早”是指以早上喝茶为宜 ， 经过一昼夜的新陈代谢 ， 人体消耗了大量水分 ， 血液浓度大 。饮一杯淡茶水 ， 不仅可以补充水分 ， 还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜 。特别是老年人 ， 早起后饮一杯淡茶 ， 对健康非常有利 。“少”是指每次喝茶要少 ， 因为大量液体进入血管 ， 本身就会加重心脏的负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂 ， 使人体心跳加快 ， 血压升高 。老年人心功能较差 ， 特别是患有冠心病、高血压的老年人 ， 喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状 ， 造成心力衰竭 。另外 ， 大量饮茶后会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 。?“淡”是指喝茶要淡 ， 茶叶中含有鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍 ， 老年人常喝浓茶可表现为缺铁性贫血 。同时 ， 鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 有便秘的老人会加重症状 。?重阳节也是老人节 ， 如果家中有老人的亲们 ， 无论工作怎么忙 ， 不妨花费一杯茶的时间陪陪老人家 。【重阳节，不能说节日快乐，老人喝茶需注意】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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