穴位按摩可以防治脱发
浓密的头发不仅是美的象征，也是健康的体现 。然而，美发的最大障碍——脱发，也令不少人心烦意乱，无可奈何 。唐代大诗人白居易曾写过一首七绝：“多病多愁心自知，行年未老发先衰 。随梳落去何须惜?不落终须变作丝 。”
科学发展到今天，我们虽然对脱发原因有了更多了解，但还缺乏理想的解决办法 。中医中药对脱发的防治作用逐渐为大家认可 。其中，通过穴位按摩防治脱发，是近年来较受欢迎的一种方法 。这种方法疗效好，操作方便，简便易学，可以自行操作 。
穴位按摩防治脱发，是以中医的经络学说为理论指导，用双手在身体的一定部位或经络穴位上按摩，使“气”和“力”的作用沿着经络深透到体内，激发经气，调整脏腑，营卫气血，扶正祛邪，润养体表毛发，从而使头发黑亮浓密 。
按摩手法如下：
◆将十指并拢，从前额正中发际处开始，用手指尖在头皮上自前而后轻轻来回交错揉动，好似洗头搓发一样，往返揉动20次 。这样做，可以促进头皮的血液循环，疏通经络，宣畅气血，从而起到活血化淤，祛淤生新之功效，使头发再生 。
【穴位按摩可以防治脱发】◆穴位按摩法做完推压法后，继续做穴位按摩法 。具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹面按在穴位上 。然后，用手指原地不动地作顺时针或逆时针揉动按压，每个穴位按揉两分钟 。注意按揉时手指要有一定力度，但不宜用力过度 。同时要让身体放松，选取适当体位，并保持心情愉悦 。
在进行穴位按摩时，可采用多种操作手法 。如按摩头顶的穴位、百会、神庭、防老穴时，要使用食指(或中指)，将双手食指(或中指)重叠放在穴位上，进行按摩;按摩头部两侧的穴位，如头维穴可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;按摩头后部穴位，如风池、健脑等穴位，要用双手支撑颈后，用拇指按摩;按摩下肢的足三里，三阴交穴，可用双手拇指(或食指)分别在左右腿部进行按摩 。
穴位按摩防治脱发，虽然简单有效，但在按摩时，一定要认真操作 。此法最好每日进行两次，早晚各做一次 。如果工作学习较忙，也可间日进行，但要持之以恒 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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