瓜子是酸性食物还是碱性食物 瓜子是酸性食物吗
1、瓜子是属于碱性食物,根据食物碱性强弱,瓜子属于弱碱性食物 。瓜子是华人常食用的一种零食的总称,其中消费数量最大的是非瓜类的种子—葵花籽 。葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,具有较高的营养价值 。适当的食用瓜子有益健康 。
2、瓜子中含有多种维生素,不饱的脂肪酸,优质蛋白,钾,磷,钙,镁洗,硒元素 。如果适当的吃,可以保护心脏功能,预防高血压,提高免疫力,防止衰老,调节脑细胞,代谢改善抑制人体机能的作用有利于睡眠 。但是建议您不宜吃太多,吃太多,可能会有引起消化不良导致积食的症状 。
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