铁皮石斛的功效与作用

核心功效
清肺润肺、改善睡眠、强肾明目
铁皮石斛的简介
铁皮石斛,茎直立,圆柱形,长9-35厘米,粗2-4毫米,不分枝,具多节;叶二列,纸质,长圆状披针形,边缘和中肋常带淡紫色 。总状花序常从落了叶的老茎上部发出,具2-3朵花;花苞片干膜质,浅白色,卵形,长5-7毫米,萼片和花瓣黄绿色,近相似,长圆状披针形,唇瓣白色,基部具1个绿色或黄色的胼胝体,卵状披针形,比萼片稍短,中部反折 。蕊柱黄绿色,长约3毫米,先端两侧各具1个紫点;药帽白色,长卵状三角形,长约2.3毫米,顶端近锐尖并且2裂 。花期3-6月 。

铁皮石斛的功效与作用

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功效与作用
1、清肺润肺,铁皮石斛泡水喝,可以很好地帮助肺部排出有毒物质,从而起到清肺润肺的作用 。喜欢抽烟的人肺部损伤比较严重,更适合用铁皮石斛来泡茶 。
2、改善睡眠,长期失眠主要是因为阴阳不平衡,通常是肝火旺盛导致 。铁皮石斛是很好的滋阴补虚药物,能够改善因为肝火旺盛而引起的失眠问题 。
【铁皮石斛的功效与作用】3、强肾明目,肾精充足才可以明目,而铁皮石斛能够很好地帮助滋阴护肾 。自古以来,铁皮石斛就是不错的养肾护眼的中医药材 。
铁皮石斛的功效与作用

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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
感冒发热患者、身体虚寒者、过敏体质者、经期女性 。
不宜同食
1、咖啡,铁皮石斛含黄酮,和现磨咖啡一起喝会起矛盾,会造成身体不舒服 。
2、茶水,铁皮石斛和浓茶水一起泡在一起,会影响铁皮石斛药用价值的实际效果,减少它的功效与作用、因此 。铁皮石斛最好独立泡水喝 。
铁皮石斛的功效与作用

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食用方法
铁皮石斛煎汤:取铁皮石斛6~12克,置于锅中,加入清水煎煮,即可服用 。

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