哺乳期可以吃海鲜
要是家长不会对海鲜过敏的话 ， 那么就没有多大关系的 ， 可以先适当的吃一点 ， 看宝宝情况 ， 宝宝要是没有出现过敏现象的话 ， 那么就是可以吃的 ， 要是有出现的话 ， 就不宜吃了 ， 另外就是海鲜也要少吃 ， 这类属于寒性的食物 ， 要是多摄入的话 ， 有可能会导致宝宝腹泻 。
另外哺乳期女性还要注意这些：
不能乱吃药：哺乳期的妈妈和怀孕时一样 ， 不能随便用药 。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱 ， 医生会开不影响母乳的药 ， 切忌不能自行去药店买药 ， 部分 药物会通过母乳被宝宝吸收 ， 对宝宝的身体有副作用 ， 所以妈妈们请务必要遵医嘱 ， 也要注意自己的身体健康 。
喂奶卫生：妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下** ， 让宝宝入口卫生 。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下 ， 以防粘上污垢 。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴 ， 母乳稍有粘性 ， 干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的 。
保证充足的奶水：哺乳期的妈妈负责两个人的饭 ， 自己要吸收营养 ， 要给予宝宝足够的营养 ， 所以妈妈们要照顾好自己的健康营养 ， 这样才能有足够的奶水供应给宝宝 ， 让宝宝快快长大 。
多余的奶水：妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉 ， 可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏 ， 待宝宝要喝奶时再温奶给他喝 。若是奶水足够的话就直接倒掉 。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器 ， 不要让细菌有可趁之机 。
喂奶时 ， 往往宝宝在吃一只的时候 ， 另外一只也会跟着流奶水 ， 若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来 。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着 ， 一会奶水就不会流出来了 ， 也是为了防止溅湿衣物 。或者也可以用防溢乳贴 。
喂奶后让宝宝打嗝：妈妈们喂完奶后 ， 请抱起宝宝 ， 让宝宝的头靠在你的肩上 ， 掌心弓起轻拍宝宝后背 ， 让宝宝把饱嗝打出来 ， 饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了 。
别乱吃东西：哺乳期的妈妈吃东西时也有被限制 ， 太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃 ， 为了宝宝的健康 ， 哺乳期的妈妈们得忍得 。
如果大人对海鲜不过敏的话 ， 哺乳期吃海鲜可以吃的 ， 对孩子吃母乳没有影响的 。
意见建议：还有哺乳期的话 ， 为了有足够的乳汁 ， 要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;像牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是大人的食用佳品 ， 此外海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视 。
慎重吃！产后一般身体比较虚弱 ， 海鲜又是很偏寒性 ， 所以一些体质不好的妈妈吃太多很容易产奶不够 ， 甚至导致宝宝过敏 。
不过你也不要担心 ， 只要不大量猛吃 ， 适量地吃是完全可以的 。海鲜含有非常丰富的蛋白质以及钙、磷、镁、钠等 。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子 。是非常棒的！
另外 ， 哺乳期前后营养一定要跟上 ， 宝宝的抵抗力取决于母乳的质量 。可以拿桂圆肉来泡水喝 。桂圆与人参齐名 ， 含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等稀有营养物质 ， 对宝宝非常有利 ， 同时还能改善产妇的体质 ， 达到安眠、提高睡眠质量、预防**炎等作用 。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的 ， 很脏 。很多网友的都建议用华佗桂圆肉 ， 我怀孕和哺乳的时候也是用他们的 ， 你可以百度一下 。
希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^【哺乳期可以吃海鲜】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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