男人吃坚果有什么好处
1、吃坚果可以有效提高视力 。
如果经常吃一些坚果的话，对于男性朋友来说，可以让视力得到一定缓解，而且还可以有效地提高自己的视力 。
2、多食干果缓解疲劳 。
【男人吃坚果有什么好处】比如核桃和松子仁就具有很好的缓解疲劳的作用 。对于一些经常工作比较劳累的男性朋友来说，多吃一些干果的好处是非常多的 。
3、干果能补脑促进智力 。
对于很多脑力工作的男性朋友们来说，补脑最好的一种方式就是吃一些核桃等类似的坚果 。核桃具有缓解疲劳，补脑健脑的作用已经得到了世界营养学家的高度认可 。所以说，对于脑力劳动的男性来说，每天都吃几颗核桃，对于自己的大脑是非常有好处的 。
4、过敏性危害
各种坚果都有独特的、令人喜爱的风味，一般也都含有一些特殊的蛋白 。并非人人都能适应这些蛋白 。一些敏感体质的人对稀有的蛋白比较敏感，容易出现过敏反应 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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