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面刮痧的方法示意图

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刮痧瘦脸要掌握正确的方法和手法才会有效果，现在我教你方法：
对于面部的刮痧瘦脸美容姐妹们应该不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就试一下在家自己做个面部的刮痧吧！
首先准备一块面部刮痧板(推荐好轻松刮痧板)，这个最好是专门用的那种牛角板，因为有一些特别的部位要用的上 。另外，要准备面部专用的刮痧乳 。如果没有可以用精油代替 。精油不可以用单方的，要用复方精油 。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些 。
步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次 。
1、先刮试前额 。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；
2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉 。上眼眶刮到就好了，要慢！轻!
下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉 。
3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴 。从鼻子侧到耳；
4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前 。
刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失 。
是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便 。
前额 由内向外
眼周围 由内向外
面颊 有里向外
口周围 由里向外
鼻子 由上向下
下颌 用刮板的右下向上
只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，还省了化妆品的钱哦！
面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应。
1、基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压 。
2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动 。
3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭 。
4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线 。
5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压 。
6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动 。
7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉 。
8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气 。
9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动 。
效果：
1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的 。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区 。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸 。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽 。
2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果 。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用 。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效 。
注意事项：
（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主 。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻 。
（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程 。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果 。
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