秋冬感冒多发季节
秋冬季节人们就会有皮肤干燥，咽喉肿痛的感觉，这很容易让人们产生疾病，受到健康的威胁 。嗓子疼大家都经历过，多因为肝火旺盛，或者是感冒等原因引起的，很多的水果都有清热去火的功效，不妨吃些下面小编介绍的水果，效果会更加 。
禁忌的水果
也有不能吃的水果，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等 。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好 。有肝火旺盛的人在水果方面要注意，梨子要适量，因为是凉性的水果 。菠萝容易上火，不适合上火的人群食用，大家要注意 。
苹果、猕猴桃
我国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分，还有就是猕猴桃，它的VC含量丰富，这样的水果含有的维生素是其他的水果多几倍到几十倍哦，而且对于增强免疫力也有一定的好处哦，除了这两种水果以外，是其他水果的几倍倒几十倍，多吃可以提高免疫力 。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择 。
注意事项
【秋冬感冒多发季节】同时应该多喝白开水，睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙 。这样的话可以减少上火的严重性，也要及时的更换牙刷，减少细菌侵入的风险，复原以后及时更换，以免被感染 。
这些水果中都有丰富的维生素和水分，对于一些爱上火的人群可以多吃些西瓜，橙子，香蕉等水果，可以去火，也可以增强免疫力 。但是有些水果吃多了也会上火，比如说荔枝，桂圆，橘子等等，所以大家在选择水果上面一定要注意这些哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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