茯苓怎么吃祛湿效果好

1、茯苓煮水喝可除体内湿气
茯苓的功效是什么?术药性平和,是去湿的上品 。中医建议,体内有湿气的人不妨用茯苓和白术煮水喝,可以有效祛除湿气 。茯苓和白术是两味中药材 。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿 。中医有一种祛湿方法就是燥湿,但这不是最主要的方法 。中医在长期的医疗保健实践中,总结出“治湿不利小便,非其治也” 。这就是我们常说的利湿,通过排尿的方法排出体内多余的湿,利湿祛湿方法为:用茯苓10克,白术10克煮水服用 。此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人,茯苓和白术是药性平和的上品 。它们有一个非常显着的特点,当身体有湿的时候,它们主要作用是祛湿 。当身体正常了,它们就停止祛湿,开始发挥健脾的功效了 。可见,茯苓和白术这两味中药,不仅可祛湿利湿,还能健脾,有病祛病,没病养生 。中国吃网温馨提示:版权所有,转载请注明出处声明:此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考,使用前请自行核实,由此所产生的风险均由您个人承担 。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法,专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台 。

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2、茯苓不能和什么一起吃 茯苓的6种吃法
茯苓不能和什么一起吃
茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤 。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用 。
同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害 。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了 。
服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况 。
茯苓的6种吃法
1、茯苓薏米粥 。茯苓15克,薏米60克 。共研细粉,放入锅中,加水适量,煮熟即可食用 。有清热、理脾湿功效 。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用 。
2、莲子茯苓糕 。茯苓、莲子、麦冬各等份,共研为末,加入白糖、桂花适量拌匀,加水和面蒸糕食用 。有宁心健脾之功 。适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用 。
3、茯苓膏 。茯苓500克,炼蜜1000克,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用 。每次温开水冲服10克,1日2次 。能健脾渗湿、减肥防癌 。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防 。
4、茯苓酒 。茯苓60克,白酒500克 。将茯苓泡入酒中,7天后即可饮用 。能利湿强筋、宁心安神 。适用于四肢肌肉麻痹、心悸失眠等 。
5、茯苓芝麻粉 。取茯苓、芝麻(以黑芝麻为佳)各等份 。先将茯苓研成细末 。芝麻炒熟,冷后研细粉 。将二者混匀,贮于瓷罐内 。每天早晚各取20~30克,用白水(或蜂蜜水)冲服 。有健脾益智、防老抗衰功效 。常服有延迟衰老、预防老年痴呆等作用 。
6、枸杞茯苓茶 。取枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克 。将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可 。每日2次,代茶饮用 。能健脾益肾、利尿通淋 。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等 。

茯苓银耳鸽蛋
一、原料:
1.主料:茯苓20 克,银耳50 克,鸽蛋20 只 。
2.调料:料酒、味精、精盐、湿淀粉、鸡汤、鸡油、猪油 。
二、制法:
1.将茯苓研磨成细粉 。银耳用温水泡发,去杂洗净 。
2.鸽蛋洗净,放入冷水锅内煮熟捞出去壳 。
3.锅烧热放油,加鸡汤、鸽蛋、银耳、料酒、精盐、味精、苓茯粉,煮至银耳熟烂,用湿淀粉勾稀芡,淋上鸡油即成 。
茯苓银耳鸽蛋用补脑强身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安禅的茯苓配补肾强精、滋阴壮身的银耳与补肾益气的鸽蛋为主料,经烹制而成的滋补强壮的保健菜青 。常可作为体虚气阴两亏,或产后虚弱、阴血不足,或体虚、心悸、眩晕、失眠、健忘以及水肿、小便不利,或虚劳赢瘦、腰酸乏力、气怯食少等病症的滋养辅助食疗菜肴食用 。
食用茯苓银耳鸽蛋时应注意到凡外感、痰热壅滞、阳盛内热者慎食 。
茯苓粥
一、原料:
1.主料:白茯苓20 克,粳米100 克 。
2.调料:白糖 。
二、制法:
将白茯苓洗净,捣碎;将粳米洗净 。同放入锅中,加入适量水,用大火煮沸,加入白糖,改用小火煮约30 分钟,煮至成粥即可出锅 。
茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分 。茯苓多糖不仅能增强人体的兔疫功能,提高机体的抗病能力,而且具有抗癌作用 。茯苓具有补脑健身、健脾和胃、利水利渗、安神、美容颜的功效 。与补中益气、健脾和胃的:粳米共煮成粥,是适合老人长期食用的理想药粥 。
茯苓香菇饭
一、原料:
1.主料:粳米1000 克,白茯苓15 克,香菇25 克,油豆腐150 克 。
2.调料:料酒、精盐、酱油 。
二、制法:
1.将茯苓研成末 。将香菇用温水泡发,洗净切丝 。将油豆腐切小丁 。
2.将米洗净放锅中,加入适量水、料酒、精盐、酱油,再放入香菇丝、油豆腐丁、茯苓粉,与米混合起来 。用大火煮沸至水将收干,改为小火焖煮至饭熟即成 。装碗前将饭轻拌匀 。
茯苓,《神农本草经》记其“久服安魂养神,不饥延年 。”《名医别录》称其能“益气力,保神气” 。《神农本草经集注》记茯苓“通神而致灵,和魂而镧魄,利窍而养肌,厚肠而开心,调养而理卫,上品仙药也,善能断谷不饥” 。香菇具有降压、降胆固醇、降血脂、抗癌的功效,预防动脉硬化、肝硬化,促进人体新陈代谢,提高人体免疫力 。油豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,三物与粳米共煮成饭,具有补脑健身、健脾和胃、补中益气等作用 。对高血压、高血脂、传染性肝炎、多种癌症都有一定疗效 。并能延年益寿、健美 。
3、湿气重应用茯苓有用吗?
茯苓甘淡利水、健脾化湿,但湿气重有湿热、寒湿、湿浊的区别,所以仅用茯苓往往难以奏效 。

我感觉没有 湿气是自身就有的 只是严重不和严重的问题
还是要靠自己调节比如喝水呀晒阳光啊 什么的

我知道龟苓膏是治湿毒的,我自己每年夏天都吃

肾虚,湿气重
用茯苓可以淡渗利湿,利尿消水
但一味很难奏效
应该是阳气不足
不能气化
用桂附地黄丸吧!
4、薏米红豆茯苓芡实一起煮水喝多久有祛湿效果?
红豆薏米只利湿,而湿气的根源在于脾虚 。把脾胃调养好,就不容易有湿气,红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果 。主要是祛湿健脾、调理肠胃的功效,常喝对身体好,不过煮的时间比较久 。
像平时生活习惯也要改改,晚上洗澡的时间控制在九点之前 。每天用热水泡脚 。增加运动锻炼多排汗 。

袪湿是可以的,减肥效果就一般了,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动 。【茯苓怎么吃祛湿效果好】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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