冬天养生吃坚果怎么样啊！
【冬天养生吃坚果怎么样啊！】行唐县胜国枣业有限公司 。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣 。事零售批发零售 ， 礼品采购 ， 招商 、代加工等 。坚果中特别营养素是维生素E、多种B族维生素 ， 以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质 ， 还有一定量的蛋白质 。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷 。其中钙与人体的产热能力有一定关系 ， 铁帮助人体运输氧气而保障生物氧化正常进行 ， 而种子类食物中充足摄取维生素E ， 对于保障顺畅的血液循环是有益的 。产热能力强 ， 血液循环好 ， 人体就不容易发生手脚冰冷的状况 。
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