减肥期间可以吃寿司吗
可以吃寿司！寿司中主要是米饭 ， 蔬菜和鱼肉都是低卡路里的健康食品 ， 吃多一些也不会发胖（还可以减脂） ， 但前提是不加高脂肪的调味料（如沙拉酱） ， 当然什么都是适可而止 ， 天天吃 ， 也未必有好处！建议减肥期间可是吃点塑丨xian丨果 ， 这样能够帮助你在体内建立一层脂肪隔离层 ， 很好的帮助人体组织多余脂肪的吸收！也祝你早日瘦下来
可以的寿司主要是碳水化合物就是米饭 ， 紫菜 ， 新鲜鱼肉 ， 等！没有过度油脂 ， 调料 ， 比较健康！但是也要注意不要吃太多 ， 比较米饭吃太多不利于减肥的！
她是怎么减肥的呢！我建议采取轻断食的方法 ， 就是规律性的断食 ， 不吃饭 ， 如果饿的坚持不下去 ， 就用5+2代餐粉代餐 ， 这样就很容易坚持下去的 ， 每周选择连续的2-3天 ， 不吃饭 ， 就吃代餐粉 ， 也可以少量吃点胡萝卜 ， 黄瓜 ， 西红柿 ， 水煮青菜！水果 ， 蛋清 ， 不饿不吃 ， 饿了吃一点！这样一个周期就可以减轻不少 ， 坚持3-6个月就可以美美哒 ， 瘦瘦嗒！而且非常健康 ， 不吃饭 ， 规律性轻断食可以预防好多的慢性疾病！有利于身心健康！
不能... 因蔿寿司或饭团的主要成分是大米.. 而大米的主要成分是淀粉.. 淀粉不但不能减肥还增肥... 如果是减肥的美眉..我建议你少吃一点.. 可以多吃水果少吃一些淀粉类的东西【减肥期间可以吃寿司吗】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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