我看到自己喜欢的明星大S和小S都是做妈妈的人了，看报道说她们在生孩子的时候身体也是很胖的，和一般妇女没有什么区别，但是很快她们就恢复了魔鬼身材，很是让我羡慕呢，我想知道明星减肥是不是有什么秘籍呢？她们是怎么瘦下来的呢？
大S徐熙媛
大S从14岁开始减肥大S在前段时间出席某纤体产品的代言发布会时自曝从14岁时就开始关注减肥 。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期，对健康的观念比淡薄，单纯追求减肥效果 。据大S自己介绍，她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法，后因过度饥饿，肠胃不适而几度被妈妈送进医院 。最后妈妈命令她“不准减肥了” 。
进入演艺圈以后，也曾为了减肥，三个星期只吃香蕉 。开始慢慢地意识到，减肥应该是不能牺牲健康的 。大S告诫众多想减肥的姐妹，特别是青春期的女孩子们 。想减肥一定要均衡营养，多吃膳食纤维，多吃水果和蔬菜 。此外，还要多吃水，大S说“女人是水做的”，补水不足，即使瘦下来，皮肤也变差了 。
此外，除了饮食上的搭配，大S还比较注重运动，她每周都会抽空做一些小运动 。如果实在忙得没有时间，也会抽空走走路 。避免长期久坐不动 。
小S徐熙娣
小S产后4个月就瘦身26斤 。她自己公开为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造 。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出 。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品 。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示 。
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快 。
【明星减肥秘籍有什么】减肥是没有什么途径的，主要的就是饮食和运动，还有就是坚持 。明星减肥其实也没有什么秘籍，主要的是她们有合理的饮食和运动，还有就是她们有专门的指导师，因为这个她们可以节省很多时间，用正确的方式去减肥，所以效果更快 。
推荐阅读
- 减肥的最佳时间是什么
- 这样减肥让你越减越肥！
- 史上最有效的减肥方法是什么
- 健康减肥学会饮食计算卡路里 遵循健康减肥原则瘦得快
- 中学生减肥法介绍
- 三天快速减肥的方法有哪些
- 一周健康的减肥方法介绍
- 怎样减肥最快最有效果
- 四个燃脂提高代谢的减肥运动 让身体变成易瘦的体质
- 减肥中身体的变化是怎样的