肥胖对于人体的健康造成的危害不仅仅只是停留在肥胖本身了，很多人由于肥胖引起的并发症而让身体受到了更加严重的伤害 。肥胖一旦严重，就是一种疾病，可以引发多种多样的并发症，比如下面即将提到的四高症状 。那么，对于这些并发症具体是什么，对于身体有哪些危害和威胁呢？
四高：
一高；高酸性食物，天天用黑醋、蒜泥拌凉菜，天天喝苹果醋（苹果醋酸度过高，需加四倍的水稀释） 。
二高；高纤维素食品，纤维素蔬果大PK：香菇是冠军，银耳是亚军，黑木耳是季军 。应该是上顿蘑菇，下顿木耳 。
三高；是抗氧化食物，目前认为，高血压病和体内自由基有关，抗氧化食物能清除自由基 。最常见、最易得的是自家制的西红柿汁或胡萝卜汁 。
四高；高亚麻酸食品 。欧米茄-3（亚麻酸含在海鱼、海带、海草、紫菜、核桃、亚麻油） 。
两拒绝：
【肥胖引起的并发症有哪些】一拒绝：拒绝煎、炒、烧烤食品
二拒绝：拒绝高脂类食品，肥肉、动物内脏、蛋黄
每天都有户外运动，持之以恒 。建议服如下中药：
野菊花15克、黄芩15克、夏枯草15克、白芍15克、杜仲15克、葛根20克、薏苡仁20克、枸杞子15克、干燥玉米须6克，每日一剂，连服2个月 。
肥胖引起的并发症多种多样，大家知道的比较多的有心脏病，心血管疾病，还有不孕不育症，还有影响到性生活 。当然，除了这些还有上面提到的，高血压，高血脂等等 。所以，肥胖引起的并发症是不能小看的，为了健康着想，大家一起来运动起来，拒绝肥胖才行 。
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