哪些人不宜吃柿子
柿子是一种比较常见的水果，在我国有着以前多年的种植历史了，但是柿子并不是适合所有人吃的，下面我们就来了解一下哪些人不宜吃柿子 。
哪些人不宜吃柿子
1.糖尿病患者
糖尿病患者不适合吃柿子，因为柿子中还有大量的糖分，而且糖分的种类还很多，很容易被人体吸收，吃完柿子之后人的血糖会急剧上升，所以糖尿病患者吃完柿子会导致血糖迅速升高，对健康非常不利 。
2.贫血患者
柿子中的鞣酸含量很多，如果和食物里面的铁元素结合，就会影响人的身体对钙吸收，同时也会影响造血干细胞，让贫血的症状更加严重，所以贫血的患者尽量少食用柿子 。
3.胃不好的人
柿子当中含有鞣酸成分，这种成分很容易和食物当中的营养元素形成一种不容易消化的食物，而且柿子当中还含有单宁酸，这种成分很容易和胃酸发生反应的，时间长了也会形成胃结石，肠胃不好的人最好不能吃柿子 。
4.缺铁性贫血患者
柿子当中的鞣酸也会和铁元素发生反应的，很容易影响到铁元素的吸收的，所以缺铁性贫血的人不建议多吃柿子 。
柿子的功效与作用
1.解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害 。
2.润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
【哪些人不宜吃柿子】3.补充能量
柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量 。因此为身体补充糖分，可食用柿子 。
4.预防甲状腺肿大
平时人们多吃一些美味的柿子，可吸收丰富的微量元素点，而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用，能维持人体甲状腺功能稳定，而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病，所???平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生 。
5.补血
柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素 。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的 。女性最常见的就是容易出现贫血现象，在出现贫血的时候，吃些柿子是有助于缓解贫血的症状的 。
上面为大家介绍了哪些人不宜吃柿子，此外还为大家介绍了柿子的功效与作用，希望今天分享的内容能够帮助到大家 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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