肥胖问题已经 成为了许多人都非常关注的一个问题 ， 肥胖带给人们的影响是非常多的 ， 肥胖不仅让你得到了别人的嘲笑和排挤 ， 而且还会增加疾病的爆发率 ， 因此减肥已经成为了人们都非常关注的一件事情 。减肥对于人们来说这是一个非常重要的事情 ， 肥胖可以分为中毒肥胖和轻度肥胖 ， 我们都知道重度肥胖对于人们的影响非常的大 ， 那么你知道轻度肥胖的危害有哪些呢？
1.导致血脂异常
肥胖者 ， 特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高 ， 而高密度脂蛋白反而降低 。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚 ， 可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多 ， 二是体内脂肪储存多 ， 三是高胰岛素血症可增高血脂 ， 四是血脂的清除有问题 。
2.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病 ， 而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者 ， 大脑更容易出问题 。首先 ， 这种人容易发生大脑动脉粥样硬化 ， 他们的大脑血管又硬又脆 ， 容易在高血压的作用下发生破裂 ， 引起危险的脑出血 ， 甚至危及生命 。其次 ， 肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高 ， 这种因子使血栓一旦生成 ， 就难以溶解 ， 所以肥胖者容易发生脑血栓 ， 也就是脑梗死 。
3.增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关 。在40—50岁的肥胖者中 ， 高血压的发生几率要比非肥胖者高50% 。一个中度肥胖的人 ， 发生高血压的机会是体重正常者的5倍多 ， 是轻度肥胖者的2倍多 。
4.增加心脏负荷
有人发现 ， 肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍 。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担 ， 造成心脏损害 。正常人体的心脏就像一个水泵 ， 不停地收缩和舒张 ， 维持着血液的循环流动 。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪 ， 所以血液总量也相应地增加了很多 ， 心脏就会相应地增加收缩的力量 。当心脏不堪重负时 ， 它就无法再有效地泵血 ， 就造成血液积聚在心血管系统的状态 ， 重者甚至出现明显的心功能衰竭 。
5.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝 。肝脏是合成甘油三酯的场所 ， 然而肝内并没有多少多余空间来储存它 。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调 ， 肥胖者的脂肪酸摄入多 ， 所以肝脏合成的甘油三酯也多 。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝 。
6.增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一 。在2型糖尿病病人中 ， 80%都是肥胖者 。而且 ， 发生肥胖的时间越长 ， 患糖尿病的几率就越大 。
【轻度肥胖的危害有哪些】7.引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病 。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎 。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节 ， 其次可影响髋关节及手指关节等 。
8.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果 ， 肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌 ， 肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者 ， 无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌 。肥胖的程度越严重 ， 上面几种癌症的患病率就越高 。
轻度肥胖的危害是非常大的 ， 我们都知道肥胖跟我们的饮食有着非常大的关系 ， 在医学上 ， 轻度肥胖是指超过正常体重20%的为轻度肥胖 ， 因此这种肥胖是很好解决的 ， 人们可以在饮食上多注意 ， 市场的参加体育锻炼都可以让自己的身体变得更好哦 。
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