冬天的生活小常识有哪些
【冬天的生活小常识有哪些】1、天气干燥特别容易起静电 ， 在穿衣服方面内衣内裤最好是选择纯棉的 。2、洗澡不宜过勤 ， 本身冬季皮肤干燥 ， 皮肤表层的皮脂不多 ， 过多的洗澡容易使皮肤发痒 ， 龟裂 。3、冬季洗脸用凉水可以预防感冒 ， 紧致皮肤 ， 增加脸部对冷空气的适应能力 。4、多喝水 ， 虽然冬天运动少 ， 出汗少 ， 但是也要保证体内所需水分 。5、适当户外活动 ， 虽然天气寒冷 ， 但是也有适当的进行体育锻炼 ， 慢跑 ， 散步 。
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6、积极参与健身运动 ， 慢步、爬山、散步、游泳等等 ， 都能使身体得到锻炼 ， 增强自身抵抗力 。预防冻疮应多参加各种运动 ， 经常搓手、跺脚 。
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7、不要经常憋尿憋便 ， 冬季天气冷所以有些人怕冷不想起床 ， 能拖就拖 ， 经常憋尿对肾脏不好 ， 经常憋便容易造成便秘 ， 痔疮等 。
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8、冬季天气虽然寒冷 ， 但是由于活动量减少 ， 体内聚集一些热量不能散发出来 ， 容易上火 ， 所以有时候吃点凉性的食物也是可以的 。
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