?小儿便秘吃什么好

小儿便秘的原因
小儿便秘吃什么好
小儿便秘的食谱
小儿便秘适宜食材
小儿便秘禁忌食材
小儿便秘用什么药
小儿便秘偏方

自己的宝宝便秘对于宝爸宝妈来说都是一件让人很头疼的事情，宝宝小的时候，肠胃的消化功能还不是很发达，因此，健康的排便对于宝宝来说，是非常重要的一件事，那么，当宝宝便秘的时候，宝爸宝妈应该怎么做才会缓解宝宝的便秘呢?宝宝的便秘是什么原因引起的呢?给宝宝吃什么会缓解宝宝的便秘呢?下面给广大的宝爸宝妈们介绍一下宝宝便秘的问题。

小儿便秘的原因
自己的宝宝便秘，对于宝爸宝妈来说是一件棘手又令人头痛的事情，要解决宝宝的便秘问题，首先我们应该了解一下，什么原因会导致宝宝便秘呢?下面给各位宝爸宝妈们介绍一下宝宝便秘的一些原因。
一、人工喂养的刚出生的宝宝便秘的原因大部分是因为牛奶经过消化之后所含的皂钙含量比较高，而皂钙特别容易导致大便的干结，大便干结就会很容易引起便秘。
二、母乳哺乳的新生儿产生便秘的原因大部分是因为乳量不足，导致宝宝吃奶很少，这就会导致宝宝出现没有大便的情况。也有的宝宝经常呕吐，因为新生儿的消化系统尚不健全，因此也会出现便秘的情况，同时也有可能会有吐奶的现象。
三、婴儿出现便秘的现象，可能是因为吃的食物中所含的纤维量比较少，纤维量少就会导致大便干结，致使宝宝出现便秘的情况。
四、如果宝爸宝妈没有给宝宝养成有规律的排便习惯，宝宝也有可能会出现便秘的现象。
五、也有的宝宝因为受到一定的精神上的刺激，也有可能引发便秘的现象，或者是生活环境和生活习惯的突然改变等变故，都有可能导致宝宝出现便秘的情况。

小儿便秘吃什么好
宝宝便秘的症状是有区别的，针对不同的症状给宝宝吃的食物也有所区别，因此，宝爸宝妈们应先判断宝宝是哪种类型的便秘，然后根据症状来给宝宝调节饮食。
第一类是积热型的便秘，这种便秘一般是因为宝宝的饮食停滞，导致体内淤结了燥热，这种便秘的明显特征是宝宝的大便非常干燥，导致宝宝排便很困难，同时可能会有肚子胀痛、手心热并伴有口臭的症状，此时可以给宝宝吃一些菜汁汤、萝卜汁、松子仁粥、番茄鸡蛋汤、苹果等。
第二类是虚症便秘，这种便秘大多是由于宝宝在热病之后耗伤津液而导致的，即脾胃虚弱，这时候需要给宝宝健脾运脾，给宝宝清热通便。此类便秘的特点大多是排便的时候比较困难，并且大便先干后稀，并且宝宝会出现消瘦倦怠的情况，并伴有乏力和食欲不振的症状。此时可以给宝宝吃一些韭菜汁、地瓜、黄芪苏麻粥、杏仁羹等。

小儿便秘的食谱
一、用水煎黄豆皮，每天喝三次。
二、开水冲蜂蜜和芝麻油，比例按照3：1，早晨晚上各喝一次。
三、每天早晨和晚上空腹吃半个或者一个苹果。
【?小儿便秘吃什么好】四、将土豆去皮并且切碎，倒入开水将土豆捣烂，然后用纱布将土豆包裹起来，挤出汁，每天早晨空腹喝一至二勺，可以加少许蜂蜜混合。
小儿便秘适宜食材
宝宝出现便秘的时候，除了应该多喝水之外，还应该多吃一些富含粗纤维的食物，这些食物能够促进宝宝肠道的蠕动，加速宝宝体内的新陈代谢，改善宝宝消化系统的消化和吸收的能力，这类食物通常有高粱、小米、荞麦、燕麦等主食，黄豆芽、木耳、茄子、海带、毛豆、洋葱、竹笋、芹菜等蔬菜，山楂、苹果、葡萄等水果。宝宝也应当适当地吃一些富含脂肪的食物，脂肪可以促进宝宝肠道的蠕动，加速排便，但是应当注意的是，这类食物不要吃太多，例如核桃、花生、芝麻等。一些可以产气的食物也是预防宝宝便秘的食物，比如红薯、牛奶、青椒、白萝卜等，这些食物可以促进宝宝大肠的蠕动，可以有效地预防宝宝便秘。还有一类富含维生素B的食物，可以使宝宝的粪便变得软滑，有利于宝宝的排泄，例如萝卜、蒜苗和洋葱等。
小儿便秘禁忌食材
宝宝出现便秘的时候，宝爸宝妈们应当注意，有一些食物是不适宜吃的，否则会导致宝宝的便秘更加严重。宝宝便秘的时候，最好不要让宝宝吃糖，糖会使宝宝肠胃的蠕动减慢，从而加重病情。糯米等不易消化的食物也不应该给宝宝吃，这些食物不仅不容易消化，并且还会导致宝宝的大便变得干燥又坚硬。而富含蛋白质或者钙元素的食物，会使宝宝的大便呈现碱性，导致宝宝的大便干燥且量少，使宝宝不容易排泄。
小儿便秘用什么药
宝宝便秘也可以通过吃药来解决，建议宝爸宝妈们在加重常备一些小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等，对于那些偏于体虚的宝宝，最好准备一些启脾丸、灵菇合剂等。
小儿便秘偏方
其实，宝宝出现便秘的时候，也有许多偏方能够解决宝爸宝妈们的问题，下面列举一些可以治疗宝宝便秘的偏方。
一、将鸡蛋打入牛奶中，煮沸以后放温，然后加入适量的蜂蜜，每天早晨喝一次，这个偏方对于长期便秘的宝宝有非常好的效果。
二、将白萝卜加水煮烂后给宝宝吃，此偏方也适用于习惯性便秘的宝宝。
三、将菠菜用沸水烫熟，捞出后用麻油拌均匀，这个方法适用于那些大便不通畅的宝宝们。
宝宝出现便秘的情况后，宝爸宝妈们需要及时调节宝宝的饮食结构，让宝宝尽早脱离便秘的症状，不仅仅要了解宝宝应该吃哪些食物，也要了解好宝宝不应该吃什么，这样才能更快更有效地减缓宝宝的便秘现象，让宝宝健康快乐地成长。
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