海鲜自助攻略_生活百科

你好，我是海蛎子味海鲜小哥黄小指。从小在海边长大，经常和小伙伴们在海河边扑腾，拾贝壳、捡海螺，摸螃蟹，是伴着大海长大的，作为海鲜小哥，如果你喜欢搜罗海鲜、吃海鲜或者关于海鲜的问题，欢迎你与我交流，评论或者留言。
不管是节假日聚会，平常请客吃饭，还是家庭宴会,自助餐是朋友们熟悉并且喜爱的一种就餐方式,菜品种类丰富，量大经济实惠，请客人有面子，吃货者吃的多。一般自助餐的价格是在68-298元不等的价格，可是往往我们都会觉得没有吃回本，肚子就已经很撑了，吃多了导致身体的不适，甚至还发胖。这可怎么办好呢?本期小指就教你吃海鲜自助餐得正确姿势，吃出健康又够本，花75元吃到298元的体验。

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一、吃自助餐的时段选择，选择周末的中午。
因为周五的晚上睡得晚，所以周末起得就晚，10点钟起床后，肚子会有点饿，这时候多喝点水，让肠胃感觉水饱，太饿了的话，吃2块饼干垫饥饿，先让肚子清空，才能装更多食物啊，11:30分到达自助餐的地方，然后准备开吃吧。
二、吃自助餐的顺序，先素后荤，先冷后热，先咸后甜。
1、这时候你的肚子是空着的，先喝一点稀粥来垫一下肚子，再搭配些时令蔬菜，小炒配合一点米饭，吃个一成饱，胃里有饭垫底，吃其他的东西就不伤胃。还有助于暖胃和消化，打开胃口。
2、时令海鲜，价格贵，平时吃的少，并且消化的时间长，所以一定要先吃。螃蟹，海螺，海鱼，海虾，扇贝，蚬子......尽管吃，可敬造吧。

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新鲜的，活蹦乱跳的可以烧烤，沾上蘸料吃，那是一个鲜爽啊。不是活的，那就涮着吃，一盘一盘的上，一锅一锅的吃，千万别客气。

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最重要的是来一份流行的蒸汽海鲜大餐，各种海鲜一起上，一起蒸煮，10分钟就一锅，让你吃的开心，吃的过瘾。这是你花75元吃回本，吃到298元的关键呦。

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看看我都是怎么吃海鲜的，挑选鲜活的花盖蟹，上锅蒸汽，一盆盆上，吃的都扶墙走了哈，这样吃一波75元早回本了啊。

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3、肉类：价格不贵，平时经常吃的，肉类种类多，吃多了撑肚子难消化，牛肉、羊肉、鸡肉、培根，猪蹄，排骨.....吃个一块就好，当然你是肉食动物，那就放开了吃。

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4、沙拉蔬菜水果：吃完了一波海鲜和油腻的肉，赶紧吃些沙拉，蔬菜，水果来解解腻。

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中场休息，坐着聊天，步行溜达或者出去上厕所，休息20分钟，让胃里的食物蠕动和消化，为下一波的攻势做好准备。
如果肠胃消化了，还想吃，就开始重复第二波，三波吃的攻势，这样吃的攻略和方式，花75元吃到298元的体验，都回了3次本了啊。
5、主食：寿司、意面、面条，饺子，点心之类的吃几个，吃完了主食，这顿自助餐基本上算是结束了啊。

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6、甜点和水果：吃些餐后甜点，冰激凌和水果，这顿自助餐就算是圆满结束啦！

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吃自助餐的小贴士：
不要空腹来大吃大喝吃自助餐，可以喝些小米粥来或者稀饭来暖胃。
少喝饮料，特别是碳酸可乐饮料，喝完胀了一肚子气，美食就吃不下了。
自助餐吃的是健康和美味，不要暴饮暴食呦。
以上吃自助餐的秘诀，希望对你所获益和帮助，如果你觉得有价值，也希望你收藏、转发，一起帮助到更多的人！有什么关于海鲜的问题，大家也可以私信或者评论留言自己的观点，我一定会回复你的呦！【海鲜自助攻略】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。