大姨妈来了如何排毒 食疗方法能排污
大姨妈来了要做好补血排毒的工作,如果经血不能正常排出体外,残留在身体内部就会容易出现一些身体不适或者是疾病的发生 。所以说经期排污排毒很重要,下面的这些食疗的方法是不错的选择,一起来看看相关 的内容 。
姜枣红糖水
干姜10克,大枣、红糖各30克 。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水 。喝汤,吃大枣 。温经散寒、缓急止痛,这样的食疗方法对于出现的宫寒女性有改善的作用,而且也可以有缓解痛经排污的作用 。
当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖 。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中 。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖 。这样的茶品对于女性经期补气血有好处,而且也可以有调经止痛的作用,对于女性气血不足有改善作用,而且也能排污.
姜枣红糖水
干姜10克,大枣、红糖各30克 。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水 。
干姜10克,大枣、红糖各30克 。将前两味洗净,喝汤,吃大枣 。可以散寒止痛,而且也可以补气血,对于气血不足,经期出现的排污不畅有改善的作用.
上面的这些食疗的方法对于女性经血排毒的改善有一定的好处,如果你气血不足的话,月经期是应该吃上面的这些食谱的,不仅可以补气血,而且也可以有排毒排污的作用和功效,大家不妨试试这些茶品.
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