有许多专家发现 ， 当男人立定决心减肥以后 ， 瘦下来的机率和速度 ， 都比同样减重中的女人快 。更有趣的是 ， 男人吃东西不喜欢看卡路里 ， 对高热量的美食来者不拒 。为什么会这样呢？赶紧来看看男性的减肥密招 。
【女性减肥 多学男士减肥方法】减肥密招1：只用1种方法
男人这样做：
男人要减肥首先想要做运动 ， 例如短跑 。优点是运动可以让自己集中精神 ， 努力用这种方法达成甩肉的目标 。
女人这样做：
女人则大部分会用多管齐下的策略 ， 例如拒吃甜点、吃纯素、不喝汽水或奶茶、到健身房运动到半夜等方法 。缺点是方法太多 ， 反而犹豫应该要选用哪一种 ， 不但延后减肥的起点 ， 也容易让自己找到偷懒的藉口 。
减肥密招2：最大限度“燃烧”你的脂肪
男人这样做：
男人喜欢做强度足够的运动 ， 例如在跑步机上跑得气喘吁吁、满身大汗 ， 男人十分享受这种运动带来的畅快感 ， 相信这样可以强健肌肉 ， 燃烧脂肪 。做强度足够的运动 ， 可以让心跳加速 ， 促进血液循环 ， 还可以消耗大量的脂肪 。
女人这样做：
女人喜欢做比较长时间而舒缓的运动 ， 运动时间比较长 ， 但是流汗量比较少 。平缓的运动其实也有益健康 ， 不过消耗的热量和对新陈代谢的刺激 ， 较比不上强度足够的运动 。
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