护手运动——握拳活血运动
【护手运动——握拳活血运动】平常运动的时候，肯定很少运动到手部 。现在为大家介绍一种美手的运动，让你的双手也可以得到锻炼 。
按摩方法
坐姿、站姿皆可 。抬起双手，双手同时紧握五根手指成拳头 。
边吐气，边将五根手指用力张开，重复5次 。
第5次用力撑开后，双手不要用力，自然下垂约3分钟 。
美手功效：促进手指血液循环，让手部光亮润泽 。
频率：每天沐浴后进行5次 。
注意事项
做手指运动时，手部不要戴任何饰品 。
运动后，可擦上护手霜滋润手部 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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