在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，爱把皮切掉弃之 。殊不知，猪皮是个宝，常吃有益于健康 。中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使 。近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用 。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化 。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳 。妈网百科分享四种家庭中食用猪皮的方法，具体如下 。
椒盐猪皮
材料：
新鲜猪皮500克、彩虾片50克、青红椒末各10克、洋葱末5克、佐料油20克、色拉油1500克
调料：
花椒4克、八角3克、葱段5克、姜片5克、精盐4克、鸡精2克、料酒10克、干淀粉10克、椒盐15克
做法：
1、鲜猪皮洗净后入沸水中焯3分钟捞出 。
2、猪皮放入高压锅中，加花椒、八角、葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、水压制15分钟（上汽以后）至熟 。
3、猪皮捞出晾凉切丝抖匀干淀粉（否则炸制时会粘连），入烧至五成热的油中中火浸炸至金黄酥脆，捞出控油 。
4、油锅上小火，待油温降至三成热时，下入虾片炸至膨胀时捞起，放盘中垫底 。
5、净锅上火放佐料油，烧至四成热时，下入洋葱末、青红椒末大火炒香，放入椒盐和炸酥的猪皮翻炒均匀倒在虾片上即成 。
吊锅山珍猪皮
材料：
野山菌200克、鲜猪皮250克
调料：
鸡精5克、盐5克、姜5克、玉兰片50克、葱段3克、胡椒粉1克、鸡汤500克
做法：
1、将野山珍清洗干净，并用鸡汤小火煨30分钟，连汤倒入吊锅内 。
2、鲜猪皮烙去毛，刮洗漂净后改刀成长方块 。
3、把猪皮放沸水中焯5分钟漂掉血污，放入野山珍锅内，放姜 玉兰片、葱段、胡椒粉小火煲1个小时至猪皮软糯，放鸡精、盐调味，带火上桌即成 。
香辣猪皮
材料：
猪皮300克、蒜片20克、青椒片20克、红醋酸萝卜50克、干辣椒15克
调料：
盐、糖、绍酒、麻油、花生油各适量
做法：
1、烧开水把猪皮煮软，取出去毛，刮走猪皮下的油，用卤水卤熟，切2厘米正方形块状备用
2、开锅下油，爆香蒜片和干辣椒，下猪皮和青椒片翻炒片刻
3、溅少许绍酒
4、加入红醋酸萝卜继续翻炒片刻
5、以盐、糖调味，加入少许麻油便可 。
木耳猪皮汤
材料：
净猪皮300克、水发木耳100克、葱丝、姜丝、
调料：
【猪皮的营养价值 猪皮的食用禁忌】花椒、八角、精盐、味精、清汤、鲜蔬菜、香油各适量
做法：
1、将猪皮洗净，切成方块，入沸水中氽一下，捞出洗净，再置于净锅内，放入清水，加葱丝、姜丝、花椒、八角，烧沸后撇去浮沫，改小火煮约1小时，捞出沥水 。
2、水发木耳去根，洗净，撕成碎片 。鲜蔬菜洗净，切成小段 。
3、用净锅，注入清汤，倒入猪皮、木耳、蔬菜，加入葱姜丝、精盐，用武火烧开，撇去浮沫，用小火煮一会，加味精调味，滴入香油，盛入汤碗内即成 。
猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白 。生物研究发现：胶原蛋白质与结合水的能力有关，人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白，会使体内细胞贮存水的机制发生障碍 。细胞结合水量明显减少，人体就会发生“脱水”现象，轻则使皮肤干燥、脱屑，失去弹性，皱纹横生，重则影响生命 。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使 。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用 。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化 。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳 。
一般人群均可食用：
1、适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；
2、宜妇女血枯、月经不调者食用；
3、适宜血友病人出血者食用；
4、外感咽痛、寒下利者忌食；
患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好 。
猪皮有滋阴补虚，养血益气之功效；可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病 。妈网百科了解到，猪皮不仅可以用来制作水晶猪皮冻等菜肴，也能入药治疗咽痛等，可以说，猪皮基本上没有搭配上的禁忌，只要不对猪皮过敏，一般人皆可以吃猪皮冻，可以按照自己的口味搭配相应的菜肴，只要不过量，都是可以的 。
猪皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用 。猪肤可以加工煎炼成动物胶，如今市售的“新阿胶”就是用猪皮代替驴皮熬胶而成的“阿胶” 。东汉名医张仲景在《伤寒论》中创制了“猪肤汤”一方，认为具有“和血脉，润肌肤”的功效 。猪皮(《汤液本草》) 为猪科动物猪的皮肤 。
我国最早用猪皮美容与治病的是汉代医圣张仲景用猪皮制成的“猪肤汤”，治少阴下利和咽喉肿痛 。他在《伤寒论》中指出，猪肤功能“和血脉，润肌肤”，并有养阴、生津、止渴的功效 。所谓“猪肤汤”，就是取猪皮48克，加水适量，熬至烂熟，再加白米粉30克，白蜜48克，搅匀，熬成 。猪肤汤对虚火上炎之咽痛咽干，以及脾虚泄泻有良效 。《长沙药解》记述，猪皮性甘凉，吃了能清虚热，使肺气清降，浮火归根，咽喉痛和心里烦闷也就自然消失了 。一些中医认为，常食猪皮还有治鼻出血、齿出血、紫癫、痔疮出血、大便下血和贫血等症的疗效 。
妈网百科为大家介绍几种猪皮治疗心、胸的选方，有需要的朋友可以一试 。
1、治少阴病下利、咽痛、胸满、心烦：猪肤一斤 。以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香和合相得 。温分六服 。
2、《长沙药解》：猪肤，利咽喉而消肿痛，清心肺而除烦满 。《伤寒》猪肤汤治少阴病下利咽痛，胸满心烦者，猪肤、白蜜清金而止痛，润燥而除烦，白粉涩滑溏而收泄利也 。肺金清凉而司皮毛，猪肤善于清肺，肺气清降，浮火归根，则咽痛与烦满自平也 。
3、《随息居饮食谱》：猪皮即肤也，猪肤甘凉清虚热，治下利、心烦、咽痛，今医罕用此药矣 。若无心烦、咽痛兼症者，是寒滑下利，不宜用此 。
观形
优质猪皮下锅久煮不烂，下锅前后其形状不变且有弹性，则为佳品，相反，下锅后如烂面条，形状尽失者，则为劣品 。
品尝
优质猪皮入口有嚼劲，酥中带香、回味无穷 。劣质皮肚食之索然无味，且有害健康 。
厚度
采用油发工艺的肉皮，厚度在4~10mm为宜，烧成汤后膨胀到6~12mm 。过厚过薄都不是最理想的选择，目前市场符合这种厚度且口感出色的猪皮，也是目前认可度较高的，就是草包猪 。
色泽
一般有白色、黄色、红色、黄红色 。水发肉皮和盐发肉皮以白色为主；油发肉皮以黄色、红色、黄红色为主，这三种略有差异的颜色只是代表肉皮的嚼勁程度，一般黄红色较为理想 。
价格
目前市场上的肉皮，低的二三十元，高的一百多元 。通常的采用草包猪、生猪皮油发、厚度和色泽符合上述描述的肉皮价格一般在70元/斤以上；如果采用熟猪皮油发，其他都一样，那么价格在50~60元 。当然这只是一个参考价格，由于目前这个行业没有一个相关的标准，以及生产者对猪皮、加工工艺的选用不同，无法做一个精确的定论，这需要大众在购买时谨慎入微，以免上当吃亏 。
猪皮（包括猪蹄、猪尾）含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美 。胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能使贮水功能低下的皮肤细胞活力增强，功能改善，促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑；弹性蛋白，能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑 。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰 。妈网百科就来告诉大家，该怎么用猪皮做面膜，了解一下猪皮做面膜的效果怎么样 。
准备材料：猪皮500克面膜纸珍珠粉（没有也可）
第一步：猪皮先煮一下（3－5分钟），捞出来去油，切成小段，放进锅里使劲煮（到这里和做猪皮冻一样）
第二步：煮猪皮约一个钟头，晾凉，用搅汁机搅成细末，呈现膏状 。倒入方盒子里放进冷藏室冻成皮冻（在常温下也可） 。
第三步：冻成皮冻后，切成小块（2cm的立方体即可），放进冷冻室 。（500克猪皮至少可以做成50粒，每粒成本不足10角钱 。）
第四步：把一小块皮冻放进碗中隔水慢慢加热，皮冻会解冻，加点面粉和珍珠粉，用勺子（或刷子）薄薄地糊在脸上
第五步：面膜纸弄湿糊在上面，休息半小时到一小时（没有面膜纸容易干，控制在半小时以内揭下来）
第六步：揭开面膜纸（先用热水弄湿，不要生拉，反倒对面部皮肤不好），有些没掉的，用热毛巾捂一下，很容易下来?
第七步：洗脸，拍点紧肤水和营养乳，搞定！
妈网百科提示：
1、千万不要把猪皮面膜直接摘下，以免造成对脸部的伤害；皮肤如果属于油脂分泌较多的类型，可能也要评估一下猪油面膜保养法是否适合自己？
2、刚刚开始做的时候连续7－10天每天都做，以后每周可以做2－3次
使用效果参考：
产妇：试了8个月左右，好多人都说脸很有光泽，皮肤紧，脸廋了(一般刚生孩子面色暗淡) 。
老年人：我母亲使用一段时间，老年斑淡了很多 。
其他人：来我家的人，都试了，每次做完了，皮肤显得很嫩 。
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