四物汤可以加鸡蛋吗 四物汤更年期妇女能喝吗
四物汤属于中国的一道传统药膳 ， 也是一种保健品 ， 一直以来都被认为是女性调理身体的良药 。四物汤也具有美容养颜滋补气血的功效 ， 更年期女性能喝四物汤吗 。
四物汤可以加鸡蛋吗?可以加鸡蛋一起煮 。四物汤加鸡蛋一起煮 ， 药效并不会受到影响 ， 也不会减弱 。不过要注意 ， 鸡蛋应用煮熟的鸡蛋剥皮后再与四物汤的汤汁一起煮 ， 同时也可加些红枣、枸杞、红糖等一起 ， 味道更好 。?
四物汤煮鸡蛋的做法?主料：当归10克、川芎8克、熟地12克、黄芪12克 辅料：红枣6颗、桂圆肉8粒、红糖适量、鸡蛋1只?
做法： 1.准备好材料; 2.洗干净放进砂锅里 ， 红枣要去掉核; 3.加入适量水; 4.煲十分钟后将鸡蛋拿出来剥掉壳后再放入锅中; 5.用慢火继续煲二十分钟即可 。
四物汤更年期妇女能喝吗更年期女性不能喝 。更年期是一种身体机能的退化 ， 属于肾虚的问题 ， 且更年期体质偏躁热 ， 补血的四物汤像煽火一样 ， 反让更年期症状愈演愈烈 ， 更年期妇女服用四物汤后 ， 可能出现全身发热、汗流不止等不适症状 ， 所以不宜吃 。
更年期女性饮食注意事项?1、控制热量 低盐低脂饮食 更年期女性应控制饮食量 ， 宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食 。每日250-400克主食 ， 以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选 。饮食应清淡 ， 每天食盐应控制在6克以内 ， 肉类食物应控制在50～75克 ， 食用油在25克以内 ， 尽量选择植物油 。?
2、增加含铁、钙食物的摄入 摄取富含钙质的食物 ， 使人情绪容易保持稳定 ， 同时钙质可坚固牙齿及骨骼 ， 预防骨质疏松症 ， 更年期妇女要多吃含钙量高的食物 ， 如牛奶、酸奶、豆制品、海带等 。同时要补充维生素D ， 以增强钙的吸收 。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品 ， 对内分泌系统有良好的调节作用 。同时还应适当增加含铁丰富的食物摄入 。?
3、补充维生素 更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状 ， 如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等 。应多吃富含B族维生素的食物 ， 如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等 。
【四物汤可以加鸡蛋吗 四物汤更年期妇女能喝吗】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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