对于白领一族来说 ， 每天长时间久坐办公室 ， 下半身的肥胖就尤为突出 ， 这是大多数白领烦恼的问题 。那么下半身肥胖怎么办呢？如何瘦下半身呢？今天小编就跟大家介绍下半身肥胖的原因和下半身减肥的方法 ， 让你盛夏变瘦美哦！
原因1：长时间久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头 ， 坐久了 ， 屁股当然变得又宽又大啦 。
对抗招数：每坐一个钟头左右 ， 就应该起来走一走 ， 并按压臀部穴位 ， 促进臀部气血循环 。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点 ， 泡澡后使用翘臀霜保养臀部 ， 让臀部变得浑圆结实 。千万要记得起来动一动屁股 。
【三招专治下半身肥胖】原因2：趿拉趿拉走路 ， 小腿拼命胖
趿拉趿拉走路 ， 小腿拼命胖 。平时没时间运动 ， 走路上下班也可以健身 。但走路姿势不对 ， 或鞋子穿得不对 ， 不仅减不了肥 ， 还可能变得更胖 ， 甚至严重影响足部健康 。比如走路趿拉趿拉 ， 就完全无法燃烧腿部脂肪 ， 反而小腿会变得更粗壮 。
对抗招数：最好不要穿高跟鞋快速走路 ， 否则不仅会让双脚承受更多压力 ， 连脊椎都会跟着吃不消 ， 晚上回家还会腰酸背痛 。
原因3：跷腿坐着 ， 一边悠哉一边胖
此刻 ， 你可能正窝在沙发里 ， 跷着腿在读这篇文章 。无论在家还是在办公室 ， 如果你跷着腿坐一整天 ， 会阻碍腿部血液和淋巴循环 ， 导致下半身浮肿 。再不好好做浮肿护理 ， 比如按摩 ， 下肢静脉会渐渐突出 ， 严重影响下身循环 ， 导致脂肪增厚 ， 连肌肉都会僵硬 。
对抗招数：可以每天洗过温水澡后 ， 用身体专用按摩精油按摩小腿或足底 ， 无论扭捏或按压 ， 都可以及时缓解下半身浮肿 ， 防止脂肪堆积 。
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