吃面条的好处有哪些？5种家常面条美味又健康
在北方很多人喜欢吃面条 ， 制作起来非常简单 ， 适当的吃面条可以养胃 ， 注意半流质的食物 ， 减少了对胃黏膜带来的伤害 ， 那吃面条会有哪些好处呢？
吃面条的好处有哪些？
面条可以给人们一定的饱腹感 ， 而且不会引起身体肥胖 。面条里面含有淀粉能够融入到汤里面 ， 吃面条喝汤 ， 能够促进食物消化 ， 把身体中的废物排出体外 。另外不同原料是制作出来的面条 ， 营养更加的均衡 。
面条的做法都有哪些？
【吃面条的好处有哪些？5种家常面条美味又健康】1、打卤面
把鸡蛋、木耳、黄花以及香菇全部备好 ， 木耳放在温水里泡发 ， 锅里面放入油 ， 葱花香菇以及肉馅全部翻炒一下 ， 加入适量的盐以及酱油翻炒五分钟 ， 再放入黄花菜以及木耳和水煮 ， 最后放入鸡蛋液搅拌 ， 放入葱花就可以吃了 ， 味道非常美味 。
2、榨菜肉丝面
把猪瘦肉洗干净切成丝 ， 用盐酱油等调料味腌五分钟中 ， 然后把腌制好的肉丝放在锅里焯五分钟 ， 再放入榨菜一起翻炒捞出来备用 。面条放在锅里面捞出来放在有调料的盘子里 ， 最后加入肉丝即可 。
3、番茄蛋面
把西红柿放在热水里烫五分钟皮去除切成小块 ， 葱花洗干净 ， 锅里面放入油爆香葱 ， 加入西红柿丁炒五分钟加入盐和生酒 ， 清水煮开之后再把鸡蛋放进去搅拌一下放入面条 ， 面条煮熟之后就可以吃了 ， 非常健康而且好吃 。
4、茄子面条
把茄子洗干净切成块 ， 青椒洗干净切成丁 ， 锅里面放入水烧开之后把面条煮熟捞出来备用 ， 锅里面放入油 ， 把茄子炸至两面金黄变软之后捞出来 。在锅里放入少量油 ， 把茄子、肉末和青椒一起翻炒 ， 最后放入面条碗里调拌均匀即可 。
5、红烧牛肉面
把牛肉洗干净切成块煮15分钟即可把大蒜、生姜大料一起放在锅里面爆香 ， 加入辣椒面爆炒 ， 锅里面放入牛肉用小火炒几分钟 ， 然后放入到高压锅里煮半刻钟 ， 最后放入适量的调料味即可 ， 把面条煮熟之后把以上材料全部放在碗里调拌均匀 。
温馨提示
其实面条的吃法有很多 ， 对于胃病的人群来说 ， 吃面条时一定要彻底的煮软煮透 ， 不仅能够养胃 ， 同时也可以保护身体健康 。给小孩子吃面条时要彻底煮透 ， 可以给孩子选择菠菜或者胡萝卜面条 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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