哪些人不宜吃石榴
石榴的色泽非常鲜艳，和红玛瑙非常相似，它的味道是甘甜的，收到很多人的喜欢，而且它的营养价值也比较高 。那么哪些人不宜吃石榴呢？一起来了解一下吧 。
哪些人不宜吃石榴
1.患龋齿的人
【哪些人不宜吃石榴】石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分 。中医认为，石榴味甘酸，患龋齿的人吃石榴更容易加重龋齿的疼痛 。
2.患有感冒的人
石榴有涩肠止血，抑菌等作用 。所以，非常适合有口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎等症状的人食用 。但是石榴还有收敛的作用，所以，对于患有感冒、便秘、糖尿病等病症的人，石榴吃多了，会加重病情 。
3.孕妇
石榴虽然属于温性水果，但是吃多了也是会上火的 。而怀孕期间的女性体质特殊，所以不建议孕妇吃太多的石榴 。
石榴的功效与作用
1.预防动脉硬化
石榴中的多种抗氧化物质可降低血脂和自由基，有助于防止胆固醇氧化而造成的血管硬化 。以色列营养学家研究发现，石榴及其产品对动脉粥样硬化有防治作用 。
2.保护视力
石榴果实中含有大量的微量元素，花青素是从石榴果食物中提取、保护眼睛皮肤的有效物质 。如果我们多吃石榴，它可以有效地保护我们的眼睛视力的效果 。
3.美白淡斑
石榴中含有较高的维生素c以及红石榴多酚花青素，其中维生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制络氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素 。
4.补水保湿
不管是生吃石榴，还是外敷护理肌肤，都能够发挥石榴补水的功效，改善干燥的肌肤，让我们的肌肤重现水润 。另外，想要通过石榴外用护肤的话，最好利用石榴籽，因为它还可以起到促进肌肤再生的作用 。
经过上文的介绍，相信大家对哪些人不宜吃石榴已经有所了解了，此外文中还为大家介绍了石榴的功效与作用，希望可以帮助到大家 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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