秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过
4款润肺止咳汤助你滋润度过秋末冬初1.小白菜肉片汤
功效：小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用 。
做法：
①小白菜洗净剪去老根；肉片洗净切块；蜜枣洗净，另准备少量姜片 。
②烧开一锅水，放入所有食材，煮开后撇去浮沫 。
③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用 。
2.罗汉果雪梨汤
功效：雪梨润肺止咳又能清热解火，是秋季润肺解燥的最佳选择之一，罗汉果雪梨汤，除了润肺止咳，还可以美容养颜，多喝对嗓子和皮肤都有好处 。
做法：
①雪梨洗净去核切块；罗汉果、枸杞洗净 。
②将所有食材（罗汉果稍稍掰开）放入锅中，中火熬煮半小时即可 。
3.杏仁川贝炖瘦肉
功效：具有润肺止咳、清热化痰的功效 。适合咳嗽、痰粘，或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用 。
做法：
①杏仁、川贝洗净 。
②瘦肉洗净切块，放入沸水焯烫中去除血沫 。
③将材料和姜片放入炖锅中，隔水炖煮1小时即可加入食盐食用 。
4.白水萝卜汤
【秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过】
功效：白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品 。
做法：
①白萝卜洗净去皮切成薄片，青萝卜洗净切成薄片 。
②烧开适量清水，放入萝卜片 。
③小火炖煮，煮软后撒上葱花或蒜苗即可加入胡椒粉和食盐食用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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