改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧
文章插图
1、食疗方法 。枸杞鲫鱼汤:鲫鱼和枸杞一起煮汤,主治近视、视物模糊;牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,加蜂蜜服食,主治近视眼 。
【改善视力的有效方法 有效改善视力的技巧】2、运动方法:每天转眼球:先顺时针,转速极慢,左上右下,要领是只动眼不动头 。向左时目光极力向左,能看多远看多远,但头不动 。其他方向亦如此 。转动轨道为圆形,不只左上右下4个点 。顺时针25次,逆时针25次,这时后颈会发胀(不发酸继续转),发胀才有疗效 。发胀后揉2分钟 。
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