你知道辛辣食物指哪些吗？吃辛辣食物有什么坏处
辛辣食物在我们的生活中十分常见 ， 有些朋友非常喜欢吃辣 ， 甚至到了一天不吃辣就吃饭不香的地步 。但是并不是所有人群都适合吃辣的食物 ， 下面我们一起来看一看 。
辛辣食物是指哪些食物
辛辣食物顾名思义是指具有辛辣味道的刺激性食物 。这些食物在我们生活中非常常见 。比如青红辣椒、鲜干辣椒、芥末、生葱、洋葱、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、豆蔻、生干姜、白酒等 。这些都被认为是辛辣食物 。
吃辛辣的食物的坏处：
1、导致气虚、免疫力下降
气候炎热干燥的季节 ， 人体中的水分很容易流失 ， 如果天气变化反复无常 ， 人们的饮食和穿衣还不能完全适应这种节奏变化 ， 加上工作压力、熬夜就很容易出现上火的症状 ， 其具体表现为“口腔溃疡”等 。
2、导致“痛经”、经血过多
女性朋友在经期却不宜食用辣的 ， 有刺激性的食品 ， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
3、便秘
吃辛辣食物容易加重便秘症状 。对痔疮患者而言 ， 会促使痔疮出血 ， 导致疾病恶化 ， 诱发肛门脓肿 。如果一定是非辣不食 ， 那么最好淡化辛辣食物对人体的刺激 ， 可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入 。
4、诱发心动过速
多吃辛辣食物对心脏不好 ， 因为辣椒中的辣椒素会刺激心脏使心跳加快 ， 诱发心动过速 。所以有心脑血管疾病的人不适宜吃辣椒 ， 否则会妨碍病情的好转 。
5、 加重肾的负担
辣椒素通过肾脏排出的时候 ， 会刺激肾脏 。对肾功能不好的人来说 ， 经常吃辣会使肾脏负担加重 。
6、甲亢
甲亢患者本身心率就很快 ， 食用辣椒后 ， 心跳速度会更快 ， 症状更为明显 。
7、肠胃不好
由于辣椒素的刺激 ， 胃部黏膜不仅充血水肿还会加速肠胃蠕动 ， 从而引起腹泻、腹痛等症状 ， 对消化功能也会有影响 。对于正在发育的青少年 ， 还有中老年人来说 ， 虽然脾胃功能不一定很弱 ， 但是吃辣很容易造成胃肠的损伤 ， 一旦损伤后想要彻底治愈很难 ， 所以一定要少吃 。对于患有肠胃疾病的人来说更是要忌辛辣忌凉 ， 刺激的食物 。
8、胃酸过多
胃酸在辣椒素的刺激下不断分泌 ， 而胃酸分泌过多能引起胆囊收缩 ， 胆道口括约肌发生痉挛 ， 让胆汁的排出非常困难 ， 从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎 。
【你知道辛辣食物指哪些吗？吃辛辣食物有什么坏处】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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