这并不是因为饮料含糖过高 ， 或者西瓜会容易发胖 ， 冰激凌含有反式脂肪酸 ， 而是因为它们都有同一个特点 ， 非常凉 。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题 ， 当然出现脾胃虚弱的原因很多 ， 比如从小体质虚弱、饮食不规律、暴饮暴食等 ， 但贪凉是主要原因 。在今年的一次肥胖女性的调查研究中发现 ， 76%的女性都有出现脾胃虚弱的症状 ， 而其中48%的女性都是因为饮食不规律 ， 且经常大量吃凉食 。
说到这 ， 也许很多人不明白 ， 这似乎和肥胖没什么关系 。
其实脾胃和肥胖有着最直接的关系 ， 如果脾胃功能健旺 ， 减肥可以说是随心所欲的事情 ， 除此之外脾胃还和健康与否有着至关重要的关系 。
有人说 ， 我的胃口非常好 ， 什么都爱吃 ， 这能说我脾胃虚弱吗？我只能告诉你 ， 这是“胃强脾虚” ， 就是能吃而不能消化 。胃是收纳器官 ， 脾是运化器官 。运化又包含“运”和“化”两层含义 ， “化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质 ， “运”是把这些营养精微物质运输到全身各处 ， 生成人体的气血 。有时我们虽然吃了很多东西 ， 但脾“化”的能力太弱了 ， 无力将食物转化成营养精髓 ， 只是一味的在体内堆积 ， 当我们身体需要能量时 ， 她们不但不会化成气血供我们使用 ， 相反 ， 还会阻碍我们生成新的气血 。久而久之 ， 赘肉就占据了正常肌肉的位置 ， 痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间 ， 使我们的气血能量无法生成 ， 没办法消耗 ， 造成身体越来越胖 ， 即便吃很少的东西 ， 也无法减轻体重 ， 或者是收效甚微 。
很多人减肥都是围绕食物热量苛刻自己 ， 把食物的热量降到不能再低 ， 每天吃东西都仔细的计算 ， 就怕哪种食物的热量偏高 ， 担心这一天的热量超标 。可是这种方法也许对一般饮食过量 ， 脂肪含量较高的人群有效 ， 但同时好多人都和我提出 ， 为什么自己吃的不多 ， 但体重就是不减轻呢？
脾胃失调
【女性贪吃凉食易发胖】这就是因为现在人大多饮食不注意 ， 脾胃出现问题的人很多 。即便吃的再少 ， 堆在体内的废物、脂肪也无法自行分解并排出体外 ， 同时吃的过少只是在分解身体内本来就很少的一点气血储备 ， 把正常的肌肉分解掉 ， 来提供人体的正常运转 ， 此时你会发现身上的肉更松弛了 ， 皮肤也黯淡无光 ， 甚至出现细纹 ， 体力也不如以前了 。如果一旦恢复正常的饮食 ， 体重会反弹的很快 ， 而且比原来更快 。
此时若想真正的瘦身唯有从调理脾胃开始 ， 但没有专业的指导 ， 恐怕自己很难轻松的完成 ， 如选择不当 ， 只会让身体愈加的发胖 ， 甚至出现脂肪肝等症状 。
夏季人体温度很高 ， 人们常常在满头大汗时 ， 恨不得拿个冰块吞进肚里 ， 于是大量的吃冰镇时间过长的西瓜 ， 冷饮 ， 冰激凌等 ， 这样就使胃部受到强冷的刺激而造成胃部急剧冷缩 ， 胃肠道血管壁就会突然紧闭收缩 ， 造成一胀一缩的刺激 ， 如果是吃热的食物同时 ， 喝冰镇的饮料 ， 啤酒更会加剧这种情况 ， 久而久之 ， 就造成了脾胃受损 ， 出现了脾胃虚弱症状 。
不可贪凉
一旦出现此情况 ， 若想恢复 ， 却不是一朝一夕就可以做到的 。
而脾胃是否健康则决定了我们身体的是否健康 ， 想想 ， 我们是靠食物的营养物质来供给人体养分 ， 以正常工作 ， 如果吃进去的食物无法正常的被人体吸收而是像垃圾一样的堆积 ， 自然就造成了各种各样的疾病发生 ， 也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源” ， 只有人气的气血充足 ， 我们才会为防病治病储备了充足的能量 ， 面色红润 ， 精力充沛 ， 人也会看起来更精神 ， 更健康！
所以 ， 即便夏天很热 ， 也要注意让自己散散体温 ， 再吃一点稍凉的食物 ， 且不宜过多食用 ， 原本脾胃就不太好的人群 ， 不但不建议吃凉的食物 ， 还建议吃点温补的食物 ， 夏季可以采取热食凉吃的方式 ， 比如红糖水 ， 可以搁置到常温时再饮用 。
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